我和老公结婚有段时间了，可他还是像个没长大的孩子一样，特别贪玩。一下班就和朋友出去喝酒、打球，周末也总是不着家，对家里的事几乎不管不顾。家里大大小小的事都落在我一个人肩上，我既要忙工作，又要照顾家庭，真的很累。我跟他说过很多次，希望他能多顾家，可他总是嘴上答应，转头又继续贪玩。我该怎么做才能让他意识到自己的问题，承担起应有的家庭责任呢？实在是没有办法了，希望能得到大家的帮助。
导师分析：
男方贪玩不顾家，从原因层面来看，一方面可能是婚前就养成了贪玩的习惯，婚后没有及时调整自己的角色。在单身时期，他可以自由支配时间，尽情玩耍，婚后却没有意识到家庭责任的变化，依然延续着之前的生活方式。另一方面，可能是缺乏对家庭责任的清晰认知。他没有充分理解结婚意味着要为家庭付出，要和伴侣共同经营家庭，而是将家庭生活和个人玩乐简单地割裂开来。
从心态角度分析，男方或许在心理上还没有完全成熟，没有真正意识到自己已经成家，需要为家庭做出改变。他可能觉得玩耍能给他带来快乐和放松，而承担家庭责任则会束缚他的自由，所以不愿意做出改变。而女方长期独自承担家庭责任，内心积累了疲惫和委屈，对男方的不满情绪日益增加。这种情绪的积累可能会导致夫妻之间的矛盾逐渐激化，如果不能妥善处理，可能会对婚姻关系造成严重的破坏。同时，女方多次沟通无果，可能会产生失望和无助的心态，对这段婚姻关系的信心也会受到影响。
导师建议：
首先，选择合适的时机进行深度沟通。找一个双方都比较放松、心情较好的时间，坐下来心平气和地交流。沟通时，不要一味指责，而是要表达自己的感受和需求。比如可以说 “老公，我一个人照顾家庭真的很辛苦，我希望你能多陪陪我，一起分担一些家务”。同时，引导他思考家庭对他的重要性，以及他在家庭中应承担的角色和责任。
其次，尝试共同制定家庭计划。比如一起规划周末的家庭活动，像看电影、野餐等，让他感受到家庭活动也能带来乐趣。同时，将家务合理分配，明确各自的任务，让他清楚自己需要为家庭做些什么。在执行过程中，及时给予他肯定和鼓励，当他完成一项家务或者参与一次家庭活动时，真诚地表扬他，增强他的责任感和成就感。
再者，建立一些奖励和惩罚机制。如果他能够在一段时间内按时回家，积极参与家务，就给予他一些小奖励，比如准备他喜欢的礼物或者安排一次他期待的活动。反之，如果他再次因为贪玩不顾家，可以适当减少他玩耍的时间，比如下周末禁止他外出和朋友玩。但要注意，在实施惩罚时，要保持公平公正，并且以引导他改正为目的，而不是单纯的惩罚。
最后，如果沟通和引导都没有效果，可以寻求外界的帮助。比如找他比较敬重的长辈或者朋友，让他们帮忙劝说，从不同的角度让他认识到自己的问题。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导，解决夫妻之间的矛盾，让他回归家庭，承担起应有的责任。
网友评论一：
我觉得你得让他知道家庭不是你一个人的。你可以试试 “罢工”，就一天，什么都不做，让家里乱成一团，他回来就跟他说你太累了，实在没精力管了。说不定他看到家里乱七八糟，自己生活都受影响了，就能意识到问题。平时沟通的时候，也别太强硬，撒撒娇，说点软话，男人有时候吃这套。给他分配家务的时候，别太复杂，简单点的，先培养他的习惯，慢慢再增加任务。你也别太着急，改变是需要时间的。
网友评论二：
我认为你可以跟他的朋友们沟通一下。有时候朋友的话比咱们说的管用。让他朋友在他贪玩的时候提醒他一下，该回家照顾照顾家庭了。另外，你可以多安排一些家庭聚会，把双方父母或者亲戚叫到家里来。在亲戚面前，他可能会不好意思贪玩，会主动帮忙做些事。而且大家聚在一起，也能让他感受到家庭的温暖和氛围。但你也要注意，别给他太大压力，不然他可能会反感，更不愿意回家了。