我家那位男方，实在是太贪玩了，完全不顾家。每天下班后，不是和朋友出去喝酒、打牌，就是窝在家里打游戏，家里的大小事情几乎都不管。孩子的学习、家里的日常家务，统统都落在我一个人身上。我跟他说过很多次，希望他能多承担一些家庭责任，可他每次都答应得好好的，转头就忘，依旧我行我素。我真的感到很疲惫，也很无奈，不知道该用什么办法让他意识到自己的问题，开始顾家，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
男方贪玩不顾家，背后存在多方面原因及双方心态因素。从男方角度来看，其一，可能是尚未完成从单身到已婚状态的角色转变。单身时自由散漫惯了，婚后依旧留恋过去那种无拘无束的生活方式，没有意识到家庭责任的增加，缺乏对家庭的责任感。其二，他可能在工作或生活中压力较大，选择通过贪玩这种方式来逃避压力，在游戏、玩乐中寻找放松和满足感，却忽视了家庭。
从女方心态来说，多次沟通无果后，女方会感到深深的疲惫和无奈。一方面，过度承担家务和照顾孩子的责任，身体上会劳累不堪；另一方面，心理上会对男方的行为感到失望、委屈，觉得自己的付出没有得到应有的回应和支持。这种长期积累的负面情绪，如果得不到妥善处理，可能会引发家庭矛盾升级，甚至影响夫妻感情。
导师建议：
首先，要选择合适的沟通时机和方式。不要在男方正玩得开心或者疲惫的时候沟通，而是找一个双方都比较放松、心情平和的时间，比如周末的午后。沟通时，避免指责和抱怨，而是以 “我” 的视角表达感受，例如 “我一个人照顾家庭和孩子，真的很累，我希望你能多帮我分担一些”。同时，明确指出具体需要他承担的事务，如每周辅导孩子功课几次，帮忙打扫几次卫生等。
其次，可以和男方一起制定家庭责任清单。将家庭事务细化，包括日常家务、孩子教育、人情往来等，明确各自的分工和责任。制定清单过程中，充分听取男方意见，让他参与进来，增加他的责任感。清单制定后，双方严格按照清单执行，互相监督。
再者，尝试激发男方对家庭的责任感和归属感。可以通过一些家庭活动，如一起做饭、看电影、户外郊游等，让他感受到家庭的温暖和乐趣，意识到家庭生活的美好，从而主动愿意为家庭付出。也可以引导男方参与孩子的成长过程，比如让他陪孩子参加亲子活动，当他看到孩子因为他的参与而开心时，可能会更愿意承担家庭责任。
最后，如果男方依旧不愿意改变，不妨寻求外界帮助。可以找双方信任的长辈或朋友，让他们出面和男方沟通，从旁观者角度给予建议和提醒。也可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助，在专业指导下解决问题，改善家庭关系。
网友评论一：
我觉得你家这情况，得让他意识到家庭的重要性。多搞点家庭活动，像一起出去旅游啥的，让他感受家庭的温馨。然后沟通的时候别光指责，好好跟他说你的难处。制定家庭责任清单这个办法不错，让他清楚自己该干啥。要是他还是不改，找他爸妈或者好朋友说说他，说不定能有点效果。
网友评论二：
男方这样确实让人头疼。我觉得你不能老惯着他，该强硬就得强硬。他要是答应了又不做，就得给他点惩罚，比如减少他出去玩的时间。另外，让他多参与孩子的事，孩子跟他亲了，他可能就顾家了。要是这些都不行，就找专业人士帮忙，毕竟婚姻问题还是得重视，别拖着。