我是男生，现在真的痛苦不堪。前女友和她身边的人都给我贴上了 “变态” 的标签。想当初我们相爱的时候，两个人都疯狂地爱着彼此，可分手之后，怎么就成了我一头热就成变态了呢？之前是我没有好好珍惜她，所以才走到分手这一步。现在我意识到自己的错误了，特别想对她好，努力挽回这段感情。但她却对我避之不及，像躲瘟疫一样躲着我，我感觉自己都快崩溃了，完全不知道该怎么办才好。
导师分析：
从你目前的处境来看，前女友及其周围人对你的评价，以及她对你的躲避，背后存在着复杂的原因。
首先，你提到以前没珍惜她，这在分手之后可能让她对过去的感情经历产生负面的认知。她可能觉得曾经在感情里受到伤害，而这种伤害被她放大，导致她将你现在想要挽回的行为视为 “变态”。她内心或许还残留着过去的痛苦和怨恨，使得她无法冷静地看待你现在的改变和挽回意图。
其次，当她向周围人诉说你们之间的事情时，出于维护自己的立场，可能会不自觉地将你描述得比较负面，从而导致周围人也跟着给你贴上 “变态” 的标签。这在一定程度上影响了她对你的态度，同时也增加了你挽回的难度。
从你的角度，你想挽回是因为意识到了自己当初的错误，然而你的挽回方式可能存在问题。也许你在挽回过程中给她造成了压力，比如过度纠缠，让她更加想要逃避。这种被误解和躲避的局面，使你陷入了极度痛苦和崩溃的状态，如果不及时调整，可能会对你的心理和生活造成更严重的影响。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。她现在像躲瘟疫一样躲着你，说明她对你有很强的抵触情绪。此时，继续频繁地出现在她身边，只会让她更加反感。暂时停止直接的挽回行动，让她有时间去平复内心的情绪，也让你自己能冷静思考挽回的策略。
其次，反思自己在感情中的问题。不仅仅是没珍惜她这一点，要全面回顾你们相处的点滴，找出那些让她不开心或者受到伤害的行为，思考如何真正做出改变。只有你自己清楚地认识到问题所在，并真诚地做出改变，才有可能重新赢得她的信任。
再者，尝试间接沟通。通过共同的朋友，向她传达你对过去行为的反思和歉意，但不要让朋友过度强调你想挽回的意图，以免给她压力。也可以写一封真诚的信，表达你的想法和感受，但不要在信中逼迫她回应或者立刻接受你的挽回。
最后，提升自己。在这段时间里，把注意力放在自己身上，提升自己的各方面能力。可以学习新的技能，培养新的兴趣爱好，提升自己的形象和气质。当你以全新的、更好的姿态出现在她面前时，可能会重新吸引她的注意，增加挽回的机会。
网友评论一：
我觉得你现在先别急着挽回，你越急她越躲。你先好好想想自己之前到底哪儿做得不好，真的改好了再去找她。你得让她看到你的变化，而不是光嘴上说想挽回。而且被她和她周围人这么说，肯定不好受，但你得忍一忍。等过段时间，她气消了，再慢慢去接近她，说不定还有机会。
网友评论二：
这情况确实挺糟心的。我觉得你可以先从她朋友那儿入手，问问她们为啥觉得你变态，看看能不能解开误会。但别让她们觉得你是为了挽回才去问的，就单纯了解一下。然后你再根据她们说的，去改变自己。说不定等误会解开了，她对你态度也能好点，你挽回的希望就大了。