最近我特别苦恼，一直被一个问题困扰着。我的同桌和班级里的一些同学关系不太好，经常跟我抱怨那些同学的不是，久而久之，我发现自己不知不觉受同桌影响，对那些同学也有了不好的看法。但我心里清楚，我并没有和这些同学有过深入接触，仅仅因为同桌的描述就对他们产生偏见，似乎不太对。我很困惑，不知道该如何摆脱这种因同桌关系而产生的对他人的片面看法，我不想因为这样错过结识更多好朋友的机会，也不想带着偏见去看待别人，可就是不知道该从哪里入手改变这种状况。
导师分析：
因同桌关系影响对他人看法，产生这种困惑的原因是多方面的。从人际交往角度看，同桌与自己日常接触频繁，彼此信任度较高，同桌的观点容易在潜移默化中影响自己。同桌频繁抱怨其他同学，就像不断给我们输入一种特定的信息，在没有其他信息来源平衡的情况下，我们的认知很容易被这种单一信息引导，从而形成对他人的负面看法。从心理层面分析，人有一种倾向，即容易相信亲近之人的言论。我们在潜意识里认为同桌是和自己关系好的人，不会故意误导自己，所以对同桌所讲内容不假思索地接受。同时，自身缺乏独立思考和判断能力也是重要因素。没有主动去思考同桌言论的真实性和客观性，没有尝试从其他角度去了解那些被抱怨的同学，就盲目地跟从了同桌的看法。在这种情况下，我们的心态处于一种矛盾之中。一方面意识到仅通过同桌的描述来判断他人是不公正的，内心有改变这种状况的愿望；另一方面，又受到同桌关系以及已形成的偏见的束缚，不知道如何突破。这种矛盾心理加剧了困惑感。
导师建议：
首先，要增强自我意识，提醒自己不能仅凭他人的一面之词就对别人下结论。当同桌再次抱怨时，在心里给自己敲响警钟，告诉自己要保持客观，不能轻易被影响。可以尝试在听同桌抱怨后，问自己一些问题，比如 “我真的了解这些同学吗”“同桌说的一定是事实吗”，通过这种方式引导自己进行思考。主动与那些被同桌抱怨的同学接触。找机会和他们一起参加活动，比如小组讨论、班级游戏等。在相处过程中，用心去观察他们的为人、性格和行为方式。通过自己的亲身感受来形成对他们的认识，而不是依赖同桌的描述。例如，在小组讨论中，发现某个被抱怨的同学其实思维很活跃，乐于助人，这就会打破之前因同桌言论形成的偏见。当发现自己对某些同学存在偏见时，尝试从积极的角度去重新审视他们。列出这些同学身上的优点，哪怕一开始只能想到一点点，也不断去挖掘。比如，可能某个同学虽然学习成绩不太好，但他篮球打得很棒，很有团队精神。通过关注优点，逐渐改变对他们的看法。如果这种困惑依然困扰自己，可以和其他中立的朋友交流。听听他们对这些同学的看法，从不同的视角获取信息，拓宽自己的认知。同时，也可以向老师请教，老师对班级同学比较了解，能给予客观的评价和建议，帮助自己正确看待同学关系，解开困惑。
网友评论一：
我觉得你得赶紧调整过来呀。同桌说啥你就信啥可不行，每个人都有自己的想法。你得自己去和那些同学相处看看，说不定他们人都挺好的。而且，你要是一直带着偏见，人家也能感觉到，这样多不利于你交朋友呀。别被同桌牵着鼻子走，勇敢地迈出第一步，去和他们接触，肯定能发现不一样的一面。
网友评论二：
我认为你可以跟同桌聊聊，说说你现在的困惑，让他别老在你面前抱怨别人。同时，你自己也要坚定立场，不能轻易受影响。你想想，要是因为同桌的话，你错过了一些好同学，多可惜呀。你可以试着组织一些小活动，把同桌和那些同学都叫上，大家一起玩，说不定能改善关系，你也能重新认识他们呢。