我真的快被家里的情况逼疯了，父亲性格特别敏感，别人稍微说点啥，他就觉得是在针对他。而且跟他讲道理，根本听不进去，一旦他觉得自己被冒犯，就会大发雷霆，甚至还会动手家暴。每次家里因为一点小事，就能被他搞得鸡飞狗跳。我和母亲长期生活在这样的环境下，身心俱疲，真的不知道该怎么办，怎样才能解决这种困境，让家庭回归正常呢？
导师分析：
父亲出现敏感听不进劝且有家暴行为，其原因可能是多方面的。从心理角度看，极度敏感或许源于他过往经历中遭受过创伤，比如在成长过程中可能长期被否定、指责，导致内心自卑又脆弱，对外界的评价过度在意。听不进劝，反映出他可能存在较强的自我中心思维，坚信自己的认知和判断，不愿接受他人观点。
而家暴行为，一方面是他情绪管理能力极差，在敏感引发的愤怒情绪下，无法控制自己的行为；另一方面，可能是他潜意识里认为暴力是解决问题、树立权威的有效方式，这或许和他成长环境中的家庭教育模式有关，若他的父亲也曾有家暴行为，那他极有可能习得这种错误的处理方式。
对于家庭中的其他成员，如你和母亲，长期处于这样的环境，心理上会承受巨大压力，产生恐惧、焦虑等负面情绪。你们尝试劝说却无果，会陷入无助和绝望，对家庭关系感到迷茫，甚至可能影响到你们正常的社交和生活。这种困境若不解决，不仅会破坏家庭和谐，还可能对家庭成员的身心健康造成严重且持久的伤害。
导师建议：
首先，确保自身安全是重中之重。在家暴发生时，要尽快远离父亲，寻找安全的地方躲避，比如邻居家或者亲戚家。同时，可以及时拨打 110 报警电话，警察的介入能在一定程度上制止父亲的家暴行为，也能让他意识到家暴的严重性。
其次，尝试借助外界力量。联系社区工作人员、妇联或者心理咨询机构，向他们详细说明父亲的情况，寻求专业帮助。社区工作人员和妇联可以从中调解家庭矛盾，对父亲进行思想教育；心理咨询机构则可以为父亲提供心理辅导，帮助他改善敏感性格和情绪管理问题。
再者，选择合适时机与父亲沟通。在父亲情绪稳定、心情较好的时候，心平气和地表达你和母亲的感受，告诉他家暴行为对家庭造成的伤害，注意沟通时不要指责，而是以理解和关心的态度去引导他认识问题。
最后，鼓励父亲进行自我成长。可以为他推荐一些关于情绪管理、人际交往方面的书籍或课程，让他通过学习来改变自己的思维和行为方式。同时，家庭其他成员也要给予父亲足够的支持和鼓励，帮助他逐步摆脱不良行为模式。
网友评论一：
这种情况真的太糟糕了，我觉得你们一定得强硬起来。不能因为他是父亲就一味容忍，家暴只有零次和无数次。报警是很有必要的，不能让他觉得家暴没啥后果。而且找社区和妇联帮忙也特别重要，多个人劝劝说不定他能听进去。你们平时和他沟通的时候，也别太软弱，要坚定地表达你们的立场，不能再让他这么为所欲为下去了，得让他知道家暴绝对不行。
网友评论二：
我觉得除了借助外界力量，还得从父亲的内心入手。他这么敏感又听不进劝，肯定心里有结。可以试着回忆一下他是从什么时候开始这样的，是不是之前发生了什么大事刺激到他了。找到根源，才能更好地解决问题。另外，你们和他沟通的时候，别直接就说他的不对，先顺着他的意思说，等他情绪稳定了，再慢慢引导他认识到家暴的危害，说不定这样他更容易接受一些。