我刚和对象分手第二天，心里乱得很，一直纠结要不要去找前任。昨天分开时，气氛算不上多糟糕，但也没把话说死。这一整天，我脑海里全是我们之前的点点滴滴，那些美好的回忆不断浮现。越想就越控制不住自己想要联系对方的冲动，可又担心这么做会不会显得自己太没面子，或者给对方造成困扰。真的不知道该怎么处理这种纠结的心情，希望能得到一些建议。
导师分析：
首先，分手第二天就陷入纠结，原因在于你们刚分开，感情的惯性还在。过去相处的习惯以及情感依赖，让你在突然分开后难以适应。从你的心态来看，一方面对过去的感情有不舍，那些美好回忆不断拉扯着你，让你渴望回到从前；另一方面，又有自尊心作祟，担心主动会让自己掉价。而前任那边，由于不清楚分手原因及对方性格，TA 可能也处于矛盾状态。如果是和平分手，也许 TA 同样对这段感情有所留恋，但也在等待合适时机；若是矛盾引发的分手，TA 可能还在气头上或者也在纠结是否要先低头。这种双方心态的不确定性，进一步加剧了你内心的纠结。
导师建议：
面对这种纠结，不妨先给自己一点时间冷静。分手后的短时间内，情绪往往不稳定，此时做出的决定可能不够理智。可以尝试转移注意力，投入到工作、学习或者兴趣爱好中，比如去运动，挥洒汗水的同时，能让大脑暂时从纠结中解脱。要是实在忍不住想联系前任，先思考清楚联系的目的是什么。如果只是因为不习惯分开，建议再忍忍；若觉得问题还有挽回余地，那么联系时也要注意态度。先诚恳表达自己对分手的遗憾，但不要过度纠缠，给对方空间，以平和的语气询问对方对未来关系的看法。要是对方态度冷淡，也不要逼迫，尊重对方选择，再给自己一些时间慢慢接受。总之，处理这种纠结要把握好度，既不盲目冲动，也不轻易放弃。
网友评论一：
我觉得吧，既然才分手第二天，想找就去找呗。面子这东西，在真爱面前算啥呀！说不定对方也正盼着你主动呢，很多情侣分手后就因为都拉不下脸，错过了彼此，多可惜。勇敢踏出这一步，要是能和好如初，那之前的纠结不就都值了。要是对方确实心意已决，那你也能早点死心，开始新的生活，总比一直这么纠结强。别让犹豫成为日后的遗憾，大胆去试试！
网友评论二：
我可不赞同立马去找前任。刚分手第二天，双方情绪都还没平复，这个时候去找，很可能又引发新一轮的矛盾。说不定前任正庆幸摆脱了你，你这一去，反而让人家厌烦。还不如先晾着，等过段时间，双方都冷静了，再以一种成熟理智的方式沟通。而且，分手后也该给自己一些时间审视这段感情，想想问题到底出在哪，而不是着急去挽回。先提升自己，等变得更好了，再去面对，不管结果如何，都能更坦然。