因为烦心事导致失眠,我该通过哪些途径解决这个问题呢?
最近我被烦心事缠身,晚上躺在床上翻来覆去,怎么也睡不着。这些烦心事各种各样,工作上的任务压力、和家人朋友的小矛盾,一桩桩一件件在脑海里转来转去。我知道一直这样失眠下去对身体不好,也试过一些方法,比如睡 […]
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