我和丈夫结婚也有一段时间了，可最近我真的感觉特别心累。他的一些行为让我很无奈，比如总是不顾家，一有空就出去和朋友聚会，家里的大小事情都很少过问。我跟他说过很多次，希望他能多关心家里，多陪陪我和孩子，可他总是答应得好好的，转身就又我行我素。而且他在处理事情的时候，也从不和我商量，自己做了决定才告诉我，这让我觉得自己在这个家里没有存在感，对这段婚姻也越来越失望。我不知道该怎么改变他，也不知道该如何继续经营这段婚姻，真的很苦恼。
导师分析：
在这段婚姻中，你因丈夫的行为而感到心累，这背后有着多方面的原因，涉及夫妻双方的观念、沟通模式以及对家庭责任的认知。
从丈夫的角度来看，他不顾家且独断独行的行为，可能源于他对家庭责任的淡薄认知。或许在他的观念里，个人社交和自我满足更为重要，没有充分意识到婚姻意味着对家庭的付出和担当。他习惯了按照自己的方式生活，没有考虑到自己的行为对家庭和妻子造成的影响。另外，他不与你商量就做决定，可能是因为他在沟通方面存在问题，不懂得尊重你的意见，或者认为自己能够独立处理好事情，无需与你商讨。
从你的角度而言，你对丈夫的行为感到心累，是因为你对婚姻有着不同的期待。你希望丈夫能够承担起家庭责任，与你共同经营家庭，彼此尊重、相互商量。然而，他的行为却与你的期望背道而驰，这让你感到被忽视、不被尊重，内心的失望逐渐积累，从而产生心累的感觉。长期处于这种状态下，你可能会对婚姻失去信心，甚至产生放弃的念头。
从夫妻关系层面分析，这种情况反映出你们之间缺乏有效的沟通和相互理解。在婚姻生活中，沟通是解决问题、增进感情的重要桥梁。但你们之间似乎没有建立起良好的沟通机制，导致双方的需求和想法无法及时传达给对方，矛盾和问题也就越来越多。同时，缺乏相互理解使得你们难以站在对方的角度思考问题，进一步加剧了关系的紧张。
导师建议：
面对因丈夫行为导致心累的婚姻状况，可以尝试从以下几个方面来处理，努力改善婚姻关系。
首先，进行深入且坦诚的沟通。找一个合适的时机，确保双方都有足够的时间和精力，静下心来好好谈一谈。在沟通时，要以平和的语气表达自己的感受和需求，例如：“老公，你总是出去和朋友聚会，家里的事情都我一个人承担，我真的觉得很累，我希望你能多陪陪我和孩子，多参与家里的事情。” 同时，也要倾听丈夫的想法，了解他为什么会有这样的行为，是不是工作压力大或者有其他原因。通过沟通，增进彼此的理解，找到问题的根源。
其次，明确家庭责任分工。在沟通的基础上，与丈夫一起商讨家庭责任的分配，明确各自在家庭中的角色和任务。例如，制定一个家庭事务清单，将家务、照顾孩子等任务进行合理分配，让丈夫清楚知道自己需要承担的责任。同时，要给予丈夫一定的自主权，让他能够按照自己的方式完成任务，增强他对家庭事务的参与感和责任感。
再者，尝试改变沟通方式。当丈夫独自做决定时，不要急于指责，而是以询问的方式表达自己的感受，比如：“老公，你做这个决定之前没有和我商量，我有点失落，我希望以后我们能一起商量，这样我会觉得自己也参与到了这个家的事务中。” 通过这种方式，让丈夫意识到你的感受，逐渐学会尊重你的意见，与你共同做出决策。
最后，如果沟通和努力后，丈夫的行为仍然没有改变，可以考虑寻求外部帮助。比如邀请双方的父母或亲朋好友从中调解，让他们了解你们的情况，帮忙劝说丈夫。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导和建议，改善夫妻关系，解决婚姻中存在的问题。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到自己的问题。你可以试试在他偶尔帮忙做家务或者陪孩子的时候，及时给他表扬和肯定，让他知道他的付出你都看在眼里，这样说不定能激发他继续为家庭付出的动力。而且，你也别把所有事都自己扛着，适当示弱，让他觉得这个家也需要他。
网友评论二：
我能理解你的心累，我老公以前也这样。后来我就跟他说，如果他还是这么不顾家，我就自己出去旅游，把家丢给他。没想到他还真有点紧张了，开始慢慢改变。你也可以给他点危机感，让他知道你不是离了他不行。但在这过程中，还是要好好沟通，让他明白你的想法和需求。