前几天，我喝了点酒，和老婆不知怎么就起了争执。老婆一气之下打了我脸，当时我脑袋一热，就动手还手了。等打完我就后悔了，可老婆已经哭着跑回娘家了。这几天我心里特别愧疚，也很着急，不知道该怎么面对她和她家人。我知道自己错得离谱，不该动手。我想让老婆回来，修复我们的关系，可又不知道从哪儿做起，我到底该怎么办呢？
导师分析：
从丈夫角度看，酒后与老婆起争执并动手，首先是酒精影响了他的情绪控制和行为能力。酒精会抑制大脑的理性思考区域，使人更容易冲动行事。在老婆打脸这一刺激下，他失去了理智，做出了动手的错误行为。事后后悔，说明他内心其实明白自己行为的不妥，对老婆有愧疚之情，但却因不知如何弥补而陷入焦虑。从妻子角度分析，她在争执中打丈夫脸，可能是情绪激动下的冲动之举，或许是长久以来积累的矛盾在那一刻爆发。然而，丈夫的还手让她感到极度委屈和害怕，回娘家是她在受到伤害后的本能反应，希望能在娘家这个熟悉且安全的环境中寻求安慰和支持。她对丈夫的行为感到失望，对这段关系也产生了担忧。这种情况产生的根源在于夫妻间沟通方式存在问题以及情绪管理能力不足。在日常生活中，双方可能没有建立起有效的沟通机制，导致矛盾积累，在这次争执中爆发。同时，两人在情绪激动时都未能很好地控制自己，尤其是丈夫酒后行为失控，使得矛盾进一步升级。
导师建议：
首先，丈夫要尽快冷静下来，认真反思自己的行为。意识到动手是严重错误的，深刻体会老婆所受到的伤害。可以将自己的反思写下来，梳理清楚自己的问题所在，以便在和老婆沟通时能够清晰地表达自己的悔意。主动前往老婆娘家赔礼道歉。去之前，准备一份老婆喜欢的礼物，表达自己的诚意。见到老婆和她家人后，真诚地道歉，承认自己酒后动手的错误，言辞要诚恳，态度要谦卑。不要找借口为自己辩解，而是着重强调自己已经认识到错误，并且保证以后不会再犯。在老婆娘家，不要急于要求老婆立刻跟自己回家。给老婆一些时间和空间，让她平复情绪。可以适当地帮着做一些力所能及的家务，比如打扫卫生、帮忙做饭等，用实际行动向老婆和她家人表明自己愿意改正错误，承担责任。与老婆进行深入的沟通。找一个相对安静、无人打扰的环境，和老婆心平气和地交流。倾听老婆内心的委屈和不满，让她把心里的话都说出来。同时，分享自己对这次事件的反思，以及对未来夫妻关系的规划，比如承诺以后遇到问题会控制情绪，好好沟通，不再动手。制定一些夫妻之间的相处规则。例如，约定以后无论发生什么争执，都不能动手，要冷静下来沟通；如果一方情绪激动，另一方要先暂时回避，等双方都平静后再交流。通过这些规则，避免类似的冲突再次发生。寻求双方信任的亲朋好友的帮助。可以请他们从中调解，让他们帮忙传达自己的诚意和想法，也让他们在适当的时候劝说老婆，给彼此一个重新和好的机会。
网友评论一：
我觉得你这事儿做得确实不对，酒后动手多伤老婆心啊。既然知道错了，就赶紧去赔礼道歉，态度一定要诚恳。你老婆回娘家也是想静一静，你别逼她马上回来。这几天多表现表现，帮着干点活，让她家人也看到你的诚意。以后可长点记性，两口子有啥事儿好好说，别再动手了，这次争取把老婆哄回来，好好过日子。
网友评论二：
我认为你除了道歉，还得真的做出改变。制定规则这个办法挺好的，以后遇到事儿别冲动。你老婆现在可能对你挺失望的，你得多花点心思。可以回忆回忆你们以前的美好时光，跟她说说你对未来的打算，让她重新看到希望。而且你也得跟她家人保证，以后不会再这样，让他们放心把女儿交给你。只要你真心改，你老婆肯定能感受到，说不定就原谅你了。