孩子刚满一岁，本应是家庭最幸福的时刻，可不知怎么的，我和妻子之间却频繁出现摩擦。妻子总觉得委屈，抱怨我对她和孩子关心不够，照顾孩子、做家务都她一个人在忙，而我下班回家就玩手机。其实我工作也累，想放松下，没想到却让她这么委屈。看着她难过的样子，我也很心疼，却不知道该如何化解我们之间的矛盾，让她不再委屈。
导师分析：
这种情况产生的原因，主要源于角色转变和沟通不畅。孩子出生后，夫妻双方从二人世界过渡到三口之家，角色发生巨大变化。妻子要承担起照顾孩子的重任，还要兼顾家务，身心疲惫。而丈夫在工作压力下，忽视了家庭角色的转变，没有意识到妻子的辛苦，回家只顾玩手机放松，这让妻子觉得自己没有得到应有的支持和关心，从而感到委屈。
从妻子心态看，她全身心投入到孩子和家庭中，期望丈夫能分担一些压力，可丈夫的表现与她期望落差大，所以委屈感强烈。从丈夫角度，工作压力大想放松，却没考虑到妻子感受，当看到妻子委屈时，又不知如何是好。这种缺乏有效沟通的状态，使得摩擦不断升级，妻子的委屈也越来越深。
导师建议：
首先，你要改变行为，多承担家庭责任。下班后主动帮忙照顾孩子，比如给孩子喂奶、换尿布，陪孩子玩耍。分担家务，洗碗、拖地等力所能及的事都做起来。用实际行动让妻子看到你愿意为家庭付出，减轻她的负担。
其次，加强与妻子的沟通。选个合适时间，坐下来和她好好聊聊。认真倾听她的委屈，不要打断她，让她把心里话说出来。之后，真诚地表达你的歉意和对她的理解，告诉她你知道她的辛苦，以后会改正。同时，也可以说说你工作上的压力，让她了解你的难处，增进彼此理解。
最后，制造一些小惊喜。在特殊日子，如结婚纪念日、妻子生日，送她一份小礼物，或者带她出去吃顿饭，把孩子交给家人照顾。让她感受到你对她的重视，不仅仅是在家庭事务上，更在情感上给予她关怀，从而化解她心中的委屈，修复你们的关系。
网友评论一：
哎呀，你这明显就是没平衡好工作和家庭嘛。你老婆一个人带孩子做家务多累呀，你下班就该多帮帮她。我觉得你现在赶紧行动起来，多分担点家务，带带孩子。你老婆看到你改变了，心里肯定就舒服多了。而且平时多和她唠唠嗑，别一回家就玩手机，夫妻之间多沟通，这矛盾自然就没啦，你老婆也不会觉得委屈咯。
网友评论二：
我觉得除了分担家务和沟通，你还得有点仪式感。女人嘛，都希望被重视。孩子一岁了，你可以策划个小庆祝，就你们两口子的。送她个她一直想要的礼物，让她知道你心里有她。然后好好跟她说说以后怎么一起把家庭经营好。这样既能化解她的委屈，还能让你们感情更好，毕竟有孩子后，家庭关系更得好好维护啦。