我发现老公有了外遇，这对我来说犹如晴天霹雳。更让我绝望的是，他态度非常坚决，一心想要离婚。我真的不想放弃这段婚姻，我们一起经历了那么多的风风雨雨，我还深爱着他，也为这个家付出了很多。我不知道他为什么会如此坚决，是真的对我没有感情了，还是被外遇对象迷惑了心智。我现在满心痛苦和无助，完全不知道该从何处下手去挽回，希望能得到一些切实可行的方法，帮我挽救我们的婚姻。
导师分析：
老公外遇且态度坚决要离婚，原因是多方面的。从老公自身来看，外遇的发生可能意味着他在婚姻中某些需求未得到满足。也许是情感交流的匮乏，夫妻间日常沟通流于表面，缺乏深度的心灵契合，导致他在外界寻求情感慰藉。一旦在婚外情里找到所谓的 “理解” 与 “激情”，就容易深陷其中，态度坚决地想要结束现有婚姻，开启新的感情生活。他此时的心态，或许是被新鲜感冲昏头脑，认为外遇对象才是自己的真爱，对原配妻子产生了厌倦和疏离感。从妻子角度而言，发现老公外遇且对方坚决离婚，内心遭受巨大创伤，痛苦、无助、愤怒等情绪交织。一方面深爱着老公，不舍得多年感情付诸东流；另一方面，面对老公的决绝，又充满无力感。妻子可能会陷入自我怀疑，反思自己在婚姻中的不足，但过度的自我否定也会影响其挽回婚姻的信心和行动。这种双方心态的巨大落差，使得挽回婚姻之路困难重重。若不及时调整，老公可能会在错误的道路上越走越远，婚姻关系将彻底破裂，给双方及家庭带来难以估量的伤害，尤其是对孩子的成长可能造成负面影响。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免情绪化的行为。在得知老公的情况后，内心必定痛苦万分，但冲动地哭闹、指责只会让老公更加反感，坚定他离婚的决心。给自己一些时间和空间，平复情绪，理智地思考接下来的行动。接着，尝试与老公进行一次深度、真诚的沟通。选择一个安静、没有外界干扰的环境，比如找一个温馨的咖啡馆，以平和的态度开启对话。先表达自己对他的爱和对这段婚姻的重视，告诉他自己理解他可能在婚姻中有不满，但希望他能坦诚地说出内心真实想法，是哪些方面让他觉得婚姻无法继续。在沟通中，认真倾听老公的诉求，不要打断他，让他感受到你对他的尊重。了解老公的想法后，反思自己在婚姻中的不足，并向老公真诚地表达自己愿意改变的决心。例如，如果是因为自己在婚姻中过于强势，忽略了老公的感受，那么承诺以后会学会倾听他的意见，给予他更多尊重和空间。但改变不能只是口头承诺，要有实际行动，让老公看到你的努力和变化。同时，不要过度纠缠老公。给老公一定的自由和空间，让他有时间去思考自己的行为和选择。过度的纠缠会让他感到压抑，更加想要逃离。可以偶尔发一些关心的信息，但不要频繁追问他与外遇对象的事情，也不要逼迫他马上做出决定。此外，提升自己也是非常重要的一环。无论是外在形象还是内在修养，都要进行提升。可以去健身、学习化妆，让自己看起来更加自信有魅力；也可以学习新的知识、培养兴趣爱好，丰富自己的生活，提升内在气质。当你变得更加优秀时，不仅能增加自己的吸引力，也能让老公重新审视你，重新发现你的闪光点。最后，如果沟通和自我提升效果不明显，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或家庭治疗师。他们能够从专业角度分析问题，提供更有效的解决方案，帮助你们修复婚姻关系。
网友评论一：
这女的太难了，老公有外遇还坚决要离婚。但我觉得吧，她也别太死磕。老公都这么坚决了，说不定心早就不在这了。要是实在挽回不了，也得为自己打算。当然，能挽回最好，先试试沟通，看看老公到底咋想的。要是老公就是被小三迷了心窍，那就得想办法让他看清小三真面目。不过别把自己逼得太紧，要是最后实在没办法，也得勇敢放手，重新开始自己的生活。
网友评论二：
我支持这妻子挽回婚姻。一段婚姻不容易，不能因为老公一时犯错就放弃。她可以先按导师说的，冷静沟通，了解老公想法。然后努力改变自己，提升自己魅力。说不定老公看到她的改变，会回心转意。而且得让老公明白，婚姻是有责任的，不能说离就离。小三也许只是一时新鲜，等新鲜感过了，老公可能就后悔了。只要妻子坚持努力，还是很有希望挽回老公，保住这个家的。