我和老公结婚已经 25 年了，本以为我们的婚姻会这样平淡而安稳地继续下去，可没想到，我发现他竟然和一个 35 岁的离异女有了外遇。我真的很痛苦，也很迷茫，不知道该怎么办才好。我们有共同的家庭，可能还有孩子，这么多年的感情难道就这么轻易地被他毁了吗？我不知道他为什么要这样做，是我们的婚姻出了问题，还是他单纯就是被外面的人诱惑了？我现在心里乱得很，不知道该如何面对他，也不知道该怎么去解决这个问题，是应该试着挽回他，挽回我们的家庭，还是干脆就放弃这段婚姻呢？
导师分析：
从你老公的角度来看，他在结婚 25 年后出现外遇，可能有多种原因。也许是你们的婚姻在长期相处中出现了一些问题，比如感情逐渐平淡，缺乏激情和沟通，让他在婚姻中感到情感上的匮乏。也有可能是他自身的问题，比如对婚姻的责任感缺失，无法抵挡外界的诱惑，尤其是面对一个 35 岁的离异女，可能会觉得新鲜和刺激。
从你的角度来说，你现在肯定是感到非常痛苦和迷茫的。结婚 25 年，投入了大量的时间和感情，突然遭遇这样的事情，会对自己的生活和未来产生很大的怀疑。你会纠结于是否要挽回婚姻，一方面是多年的感情和家庭难以割舍，另一方面又无法接受他的背叛。这种矛盾的心理是很正常的。
这段婚姻中，双方可能都有一些需要反思的地方。也许在过去的 25 年里，你们没有很好地关注彼此的情感需求，没有及时地解决婚姻中出现的小问题，导致问题积累到现在，出现了这样的危机。而且，当你发现这个问题后，你的态度和处理方式也会对婚姻的走向产生重要的影响。如果处理不当，可能会让情况变得更糟；但如果处理得当，也许还有挽回的余地。
导师建议：
首先，你要让自己冷静下来。在这种情况下，情绪很容易失控，但冲动之下做出的决定往往是不理智的。可以给自己一些时间和空间，去整理自己的思绪，想想自己到底想要什么，是想要挽回婚姻，还是想要结束这段关系。其次，和老公进行坦诚的沟通。选择一个合适的时间和地点，心平气和地和他谈一谈，告诉他你已经知道了他的事情，表达你内心的感受，比如痛苦、失望等，也听听他怎么说，了解他为什么会这样做，以及他对你们婚姻的想法。但要注意沟通时不要一味地指责和谩骂，这样只会让他产生抵触情绪。然后，要明确自己的底线。根据自己的价值观和实际情况，确定自己在这件事情上的底线是什么。比如，是要求他立刻和那个离异女断绝关系，还是可以接受他有一个过渡的时间。如果他不能满足你的底线，你要考虑清楚自己是否能够接受。如果觉得有必要，也可以寻求专业的帮助，比如婚姻家庭治疗师或心理咨询师。他们可以从专业的角度帮助你们分析婚姻中存在的问题，提供一些解决问题的方法和建议，帮助你们更好地修复关系。最后，无论你做出什么样的决定，都要做好相应的准备。如果选择挽回婚姻，那就要做好面对未来可能出现的各种问题的准备，比如信任的重建等；如果选择离婚，就要处理好财产分割、子女抚养等问题。
网友评论一：
我觉得你得先把证据收集好，这是很重要的。不管你最后是想离婚还是想让你老公回归家庭，证据都能让你在谈判的时候有更多的筹码。而且，你也别太着急做决定，先看看你老公的态度，要是他能真心悔改，和那个女的断干净，也许可以再给他一次机会，毕竟 25 年的婚姻不容易啊。但要是他还执迷不悟，那你也别心软，该为自己的未来打算就得打算，不能让自己以后受苦。
网友评论二：
这种事情真的太让人糟心了。我觉得你要先照顾好自己的情绪和身体，别因为这件事把自己搞垮了。婚姻出现问题，不一定全是你老公的错，也许你们俩都有一些做得不好的地方。你可以试着从这次的事情中找找婚姻中的问题，看看能不能和你老公一起解决。就算最后真的离婚了，也算是给自己一个成长的机会，以后的生活还长，要为自己而活，别把自己困在这段痛苦的婚姻里。如果实在过不下去，就勇敢地迈出那一步，相信自己一定能过得更好。