我结婚快三年了，本以为婚后生活会平淡幸福，可没想到最近老公在吵架时会出现暴力行为。就比如上次因为一点家庭琐事起了争执，他突然情绪失控，不仅大声吼叫，还把身边的杯子狠狠摔在地上，吓得我不轻。之前他虽然脾气也不好，但从没有过这么激烈的举动。这让我特别害怕，每次想到这件事心里就发慌。我尝试跟他心平气和地谈过，希望他能控制情绪，可他只是敷衍地答应，下次吵架还是会这样。我不知道该怎么应对老公吵架时的暴力行为，担心长此以往会对我造成更大伤害。
导师分析：
从老公的角度来看，他在吵架时出现暴力行为，原因可能是多方面的。一方面，可能他自身缺乏情绪管理能力，面对矛盾和冲突时，无法以理性的方式表达自己的想法和情绪，只能通过暴力行为来发泄内心的不满。这种情况可能与他的成长环境有关，如果在原生家庭中，父母经常以暴力方式解决问题，他可能会潜移默化地习得这种行为模式。另一方面，生活压力可能也是一个重要因素。结婚近三年，可能面临着经济压力、工作压力等，这些压力在与妻子吵架时成为了导火索，导致他情绪失控。
从妻子的角度而言，面对老公的暴力行为，产生害怕和心慌的情绪是非常正常的。尝试沟通却没有效果，会让妻子感到无助和迷茫。长期处于这样的环境中，不仅会对妻子的心理造成创伤，还可能导致她对婚姻产生恐惧和失望。而且这种暴力行为如果不加以制止，有可能会逐渐升级，对妻子的身体造成实质性伤害。
从婚姻关系的角度，吵架暴力行为严重破坏了夫妻之间的信任和亲密关系。妻子会因为害怕而逐渐与老公保持距离，夫妻之间的沟通和交流也会受到阻碍，进而影响整个家庭的和谐氛围。如果不及时解决，这段婚姻可能会陷入危机。
导师建议：
首先，当老公再次出现暴力行为时，一定要确保自身安全。不要试图在他情绪激动的时候去阻止他或者与他争论，这可能会让情况变得更糟。迅速离开现场，比如躲进另一个房间并锁好门，避免受到身体伤害。
在老公情绪平复后，再次与他进行严肃的沟通。这次沟通要明确告诉他，他的暴力行为已经对自己造成了极大的心理伤害，并且这种行为是绝对不能被接受的。可以结合上次暴力行为的具体场景，详细描述自己当时的感受，让他真切地认识到问题的严重性。同时，鼓励他说出自己情绪失控的原因，是因为压力还是其他因素。
如果老公愿意改变，夫妻双方可以一起寻求专业帮助。比如参加情绪管理课程或者婚姻咨询，学习如何正确处理矛盾和冲突，提升老公的情绪管理能力，改善夫妻之间的沟通模式。在这个过程中，妻子要给予老公一定的支持和鼓励，帮助他逐渐改变。
倘若老公不愿意承认错误或者拒绝改变，妻子要勇敢地采取措施保护自己。可以向家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和帮助。必要时，可以考虑向当地的妇女联合会或者相关机构求助，了解自己的权益和可以采取的法律措施，比如申请人身安全保护令。同时，要认真考虑这段婚姻是否还值得继续，不要因为害怕或者其他原因而一直忍受暴力行为。
网友评论一：
这也太可怕了，吵架就暴力可不行啊！你千万别忍，得让他知道这种行为的严重性。要是他下次还这样，直接报警，给他点教训。不能因为他敷衍答应就放过他，你得强硬起来，保护好自己。要是他一直不改，这种婚姻不要也罢，别把自己置于危险之中。
网友评论二：
我理解你现在很害怕很纠结。我觉得你可以再给他一次机会，毕竟结婚三年也有感情了。但这次得让他写保证书，并且让他家里人知道这件事，一起监督他。要是他再犯，就果断离开。同时，你自己也得学会保护自己，比如可以去学一些防身术，以防万一。