我最近真的特别苦恼，感觉老公一点都不重视我。平时我跟他分享工作上的趣事或者生活中的烦恼，他总是心不在焉，随便敷衍几句。纪念日、生日这些重要日子，他也常常忘得一干二净，从来没有精心准备过什么。我生病难受的时候，他也只是简单问候一下，没有实际行动。我尝试跟他说过我的感受，希望他能多重视我一些，可他每次都说会改，但之后还是老样子。我真的不知道该怎么办了，难道要一直这样下去吗？我想改变这种状况，让他真正重视我。
导师分析：
从老公的角度来看，他不重视你的行为背后可能存在多种原因。一方面，有可能是他工作压力过大，将大量的精力都投入到工作中，导致回到家后身心疲惫，没有多余的精力去关注你的感受和需求。在他的潜意识里，可能觉得工作上的事情更为紧迫和重要，从而忽视了你在情感方面的诉求。另一方面，或许是他本身性格大大咧咧，对生活中的细节不够敏感，没有意识到这些行为对你造成的伤害。他可能认为一些日常的分享和特殊日子的庆祝并非必要，没有真正理解你对被重视的渴望。从你的心态来讲，一直得不到老公的重视，你内心充满了失落和委屈。你尝试沟通却未取得实质性的改变，这让你产生了深深的挫败感，进而对这段关系感到迷茫和担忧。你渴望在婚姻中得到老公的关心、尊重和重视，希望自己在他心中占据重要的位置，然而现实与期望的差距让你陷入痛苦之中。同时，这种长期的不被重视可能会让你对自己产生怀疑，质疑自己在老公心中的价值，影响你的自信心。此外，夫妻之间的相处模式也可能是导致问题的一个因素。也许在以往的相处中，你对老公过于迁就和包容，让他逐渐养成了忽视你感受的习惯。或者是你们之间缺乏有效的沟通机制，虽然你表达了自己的想法，但并没有让老公真正认识到问题的严重性，也没有明确告诉他你期望的具体行为方式。
导师建议：
首先，找一个恰当的时机，和老公进行一次深入且严肃的沟通。选择一个双方都没有外界干扰、心情相对平静的时候，比如周末的午后，坐在舒适的沙发上。在沟通时，不要指责和抱怨，而是用平和、真诚的语气表达你的感受。例如，“老公，当我跟你分享生活点滴，你却敷衍回应时，我感觉自己不被在乎，心里很难过。” 同时，明确地告诉他你期望他做出哪些改变，比如希望他在你说话时能放下手中的事情，认真倾听；重要日子能提前准备一份小惊喜等。其次，尝试改变自己的相处方式。不要总是围着老公转，给自己留出更多的时间和空间，去发展自己的兴趣爱好，参加社交活动，提升自己。当你变得更加独立和有魅力时，可能会引起老公的关注，让他重新审视你的价值。比如你可以报名参加绘画班、瑜伽课程，结交新朋友，丰富自己的生活。再者，建立一些夫妻之间的互动机制。比如每周安排一次 “专属约会时间”，在这个时间里，双方放下所有的工作和琐事，全身心地陪伴对方，一起看电影、散步或者共进晚餐，增进彼此的感情。也可以互相分享一周的经历和感受，加强沟通和理解。最后，如果老公还是没有改变，你可以寻求外部的帮助。比如向双方的父母倾诉，让他们从中调解，以长辈的身份提醒老公要重视你。或者考虑咨询专业的婚姻咨询师，在专业人士的指导下，找到解决问题的有效方法。
网友评论一：
我觉得你老公太过分了，怎么能这么不重视你呢！你别老是这么好说话，该强硬的时候就得强硬起来。下次他再敷衍你，你就直接跟他说你很生气，让他知道你的底线。对于那些重要日子，你提前几天就提醒他，要是他还忘了，就别轻易原谅他，让他长长记性。你得让他明白，你的感受很重要，不能总是这么无所谓。别总是委屈自己，要为自己争取应有的重视。
网友评论二：
我能理解你的苦恼，老公不重视确实让人难受。但我觉得你可以换个角度看，也许他不是故意不重视你，只是没意识到这些对你有多重要。你可以试着引导他，比如在纪念日的时候，提前给他一些暗示，或者直接告诉他你想要什么样的庆祝方式。平时也多鼓励他，当他有一点重视你的表现时，就及时夸奖他，让他知道这样做你会很开心。慢慢地，他可能就会越来越重视你啦。