我最近实在有些苦恼，老公工作特别忙，整天早出晚归的。家里的大事小情基本都落在我一个人肩上，照顾孩子、做家务这些事，我感觉自己就像个不停转的陀螺，累得不行。孩子也总是问爸爸什么时候能多陪陪他，看着孩子渴望爸爸陪伴的眼神，我心里也不好受。我知道老公忙工作是为了这个家，但我也希望他能在忙碌之余，分出一些精力来参与家务，多陪陪妻儿，可我不知道该怎么做才能让他意识到这一点，所以想寻求一些有效的办法。
导师分析：
这种情况的产生，有多方面原因。从老公的角度看，他可能将工作视为家庭经济稳定的关键，认为努力工作、获得更多收入是对家庭最大的贡献，所以将大部分时间和精力都投入其中，而忽略了家庭生活的其他方面。在他的认知里，家务和陪伴孩子也许被当作相对次要的事情，或者他觉得妻子能够独自承担。从妻子的角度，她承担了过多家务和育儿责任，长期下来身心俱疲，自然渴望老公能给予分担和支持。孩子对父亲陪伴的渴望，也让她更加急切地希望老公能回归家庭。但妻子直接表达诉求时，可能因为老公工作压力大，未能有效传达，或者老公没有真正理解妻子的难处。而从家庭整体来看，传统观念的影响也可能存在，部分人潜意识里仍认为男主外女主内，导致老公在家庭责任分配上有所失衡。这种长期的状态若不改变，会使妻子对老公产生不满和抱怨，影响夫妻关系；孩子可能因缺少父亲陪伴，在性格塑造、心理发展等方面受到影响，不利于家庭和谐与孩子健康成长。
导师建议：
首先，选择合适的时机与老公沟通。不要在他刚下班疲惫不堪或者工作忙碌时提及，找一个他相对放松、心情较好的时间，比如周末一起散步或者吃饭时，平和地表达你和孩子的感受。告诉他你理解他工作的辛苦，但同时也希望他能明白，家庭不仅仅是经济的支撑，更需要家人之间的陪伴与分担。可以尝试制定家庭责任分配表，根据老公的工作安排，合理分配家务。例如，他若是晚上有时间，就可以负责饭后洗碗、陪孩子做功课等。明确的分工能让他清楚自己的责任，也能让他意识到家庭事务并非只是妻子一人的事。鼓励老公参与孩子的成长过程，比如周末一起带孩子去公园、参加亲子活动等。让他亲身感受到陪伴孩子成长的乐趣和意义，增强他对家庭生活的参与感。同时，当老公参与家务或陪伴孩子时，及时给予肯定和赞扬，让他知道他的付出被看到、被认可，从而更有动力继续下去。另外，帮助老公提高工作效率，让他能有更多时间回归家庭。可以一起探讨如何合理安排工作任务、避免不必要的加班等。若可能，也可以鼓励他在工作之余进行适当的放松和休息，这样能更好地平衡工作与家庭。
网友评论一：
我觉得沟通真的太重要了。得让老公知道你和孩子有多需要他，光自己默默承受可不行。就像我之前，也是老公忙得不着家，我就找了个合适机会跟他好好说了说，他这才意识到问题。然后我们一起商量着分了工，他现在也能帮着做不少事儿，陪孩子的时间也多了。所以啊，别不好意思说，把心里话说出来，老公说不定就懂了。
网友评论二：
我觉得除了沟通和分工，还得让老公尝到陪伴家人的甜头。像我老公，一开始也是忙得顾不上家，后来我拉着他一起陪孩子参加亲子活动，他和孩子玩得可开心了，之后就主动多找时间陪孩子。而且做家务的时候，我也会夸他做得好，他就更乐意做了。所以要让老公感受到家庭的温暖和乐趣，他才会更愿意参与家务、陪伴妻儿。