我真的特别苦恼，每次我遇到烦心事，满心期待老公能安慰安慰我，可他总是不懂我的心思。有一回，我工作上被领导批评了，心情特别低落，回家跟他倾诉，结果他不仅不安慰我，还说我是不是自己工作没做好，才会被批。当时我心里就更委屈了，觉得他根本不理解我。从那以后，类似的情况发生了好多次，每次都因为他不会安慰我，最后演变成我们之间的争吵。我真的不想再这样下去了，可又不知道该怎么改变他，怎么化解这种总是争吵的局面，让我们的关系能好起来。
导师分析：
老公不懂安慰且常引发争吵，原因是多方面的。从沟通方式上看，男女思维方式存在差异。女性倾向于通过倾诉来缓解情绪，更希望得到情感上的共鸣和安慰；而男性往往更注重解决问题，当妻子倾诉烦恼时，老公可能下意识地认为要提供解决方案，却忽略了妻子当下对情感安慰的需求。这种沟通错位，使得妻子感受不到被理解，进而引发不满和争吵。从老公自身情感表达能力来讲，可能他本身就不擅长表达情感，不知道如何给予恰当的安慰。也许在他的成长环境中，没有接受过关于情感安慰的良好示范，导致面对妻子的情绪时，表现得手足无措，只能用不恰当的方式回应。此外，老公可能没有意识到妻子情绪问题的严重性。他可能觉得一些烦心事只是小事，没必要过于在意，所以未能及时给予妻子所期望的安慰。而妻子却认为自己的感受没有得到重视，这种认知差异也容易引发矛盾。对于妻子而言，多次期望落空，会逐渐对老公感到失望，进而在争吵中发泄情绪。长期处于这种状态，不仅会伤害夫妻感情，还可能使家庭氛围变得紧张压抑，影响双方的生活质量和身心健康。
导师建议：
首先，要让老公明白你的需求。在双方情绪稳定的时候，心平气和地和他沟通，告诉他当你遇到烦心事倾诉时，你更需要的是他的安慰和理解，而不是解决方案。例如，你可以说：“老公，以后我跟你说工作上的烦心事，我就想你抱抱我，说几句安慰我的话，让我知道你站在我这边支持我，而不是马上分析问题。” 通过明确表达，让老公清楚你的期望。其次，教老公一些安慰的方法。可以举例说明，比如当你不开心时，他可以给你一个温暖的拥抱，说一些贴心的话，像 “别难过啦，我知道你已经很努力了，这不是你的错”。让他了解简单有效的安慰方式，逐步提升他的安慰能力。再者，学会控制自己的情绪。当老公再次没有给予恰当安慰时，先深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻发火争吵。因为争吵不仅不能解决问题，还会让矛盾升级。你可以尝试暂时离开现场，去另一个房间待一会儿，等情绪稍微平复后，再回来和老公沟通。然后，鼓励老公的积极改变。当老公有一次做得比较好，给了你恰当的安慰时，要及时给予肯定和鼓励，比如 “老公，你这次的安慰让我感觉特别温暖，我真的很开心”。通过正面反馈，强化他的正确行为，让他更有动力继续改进。最后，如果问题依然频繁出现，不妨寻求外部帮助。可以和双方父母或共同的朋友聊聊，让他们帮忙从中调解，给予一些建议。也可以考虑参加夫妻沟通技巧培训课程，系统学习如何改善夫妻间的沟通，更好地处理类似问题，增进夫妻感情。
网友评论一：
我觉得你老公也太不懂事了，老婆不开心当然要先安慰呀。你就应该每次都跟他讲清楚，让他知道你要的是什么。要是他再不会安慰还跟你吵，你就别理他，让他自己好好反省反省。等他意识到自己错了，再跟他好好说。而且你也别老是惯着他，该强硬的时候就得强硬点，不然他永远不知道自己的问题在哪。
网友评论二：
我能理解你的感受，老公不懂安慰确实让人挺难受的。但我觉得你也别太着急，改变一个人不是一下子就能做到的。你可以慢慢引导他，多给他点时间和机会。每次他做得不好的时候，别光指责，给他讲讲该怎么做。说不定他慢慢就学会怎么安慰你了呢。而且夫妻之间还是要多包容，互相理解嘛。