我现在怀孕 23 周，本应是满心期待新生命降临的时候，可老公却经常跟我吵架，这让我特别苦恼。不知道是不是因为孕期情绪敏感，每次吵架我都觉得特别委屈，心里特别难受。我们吵架的原因各种各样，有时候是因为他下班回来就玩手机，我让他帮忙做点事，他就不耐烦；有时候是在讨论宝宝用品，我们意见不一致。我知道孕期情绪不好对宝宝不好，可我就是控制不住。我该怎么应对这种情况，才能让老公不再和我吵架，让我能安心度过孕期呢？
导师分析：
从老公角度看，他在你孕期常与你吵架，可能是他没有充分意识到孕期女性身心的特殊变化，对自己角色转变准备不足，缺乏对孕妇应有的体谅和关怀。比如下班玩手机，是没有承担起应有的家庭责任，没有理解你孕期身体不便，需要他更多支持。在宝宝用品意见不合时，没有考虑到你的感受，过于坚持自己观点，反映出沟通方面存在问题，没有站在你的角度思考。
从你角度而言，孕期身体激素变化，导致情绪敏感脆弱，老公的这些行为更容易引发你情绪波动。你希望老公能在孕期给予更多关心和照顾，他的不配合和固执会让你感到委屈和无助。同时，你又担心吵架影响宝宝，陷入两难境地，这种心理负担进一步加重你的苦恼。
这种频繁吵架的状况，不仅影响你的孕期心情和身心健康，对胎儿发育也可能产生不利影响，还会损害夫妻感情，若不及时解决，可能引发更严重家庭矛盾。
导师建议：
首先，找个合适时机，心平气和与老公沟通。选择他心情不错，且你们都有足够时间交流的时候，比如周末午后。先表达你对他的爱以及对未来小家庭的期待，然后坦诚说出孕期自己身体和情绪上的变化，比如 “老公，我怀孕后，身体变得很不方便，情绪也容易波动，希望你能多体谅我”。再具体指出他让你不舒服的行为，如玩手机不帮忙做事，表达你的需求，“我希望你下班后能多陪陪我，帮我分担点家务”。沟通时注意语气，避免指责，而是以分享感受方式进行。
其次，在讨论宝宝用品等问题时，尝试共同协商。提前做好功课，列出各自心仪产品的优缺点，一起比较分析。过程中尊重对方意见，求同存异。例如，如果他喜欢一款婴儿车，你觉得另一款更好，可以一起研究两款车的安全性、便捷性等，找到一个双方都能接受的选择，增进彼此在育儿准备上的共识。
最后，如果沟通后老公仍未改变，可寻求家人帮助。让双方父母或亲近朋友了解情况，从中调解，提醒老公在你孕期应承担的责任和义务。同时，你自己也要学会自我调节情绪，比如通过听胎教音乐、散步等方式放松心情，减少吵架对自身和宝宝的不良影响。
网友评论一：
哎呀，你老公也太不懂事了，你都怀孕这么久了还跟你吵架。我觉得你跟他沟通是对的，男人有时候就是神经大条，不知道咱们孕妇的辛苦。你得把话说清楚，让他知道他这么做对你伤害多大。而且让他父母说说他，说不定能管用。你自己也别太气坏了身子，多为宝宝着想，他要是再气你，你就别理他，自己找点开心的事儿做。
网友评论二：
我觉得除了跟你老公沟通，你也得让他参与到孕期准备中来。像准备宝宝用品，让他多了解一些知识，他就知道这事儿不容易，也能理解你的想法了。他玩手机可能是压力大，你可以跟他一起找个放松的方式，比如周末去公园走走。这样既能增进感情，他也能更体谅你。总之，别老自己憋着，大家把话说开就好了。