我最近特别苦恼，老公总是跟前女友联系。一开始，我发现他们偶尔会发消息，我心里就有点不舒服，但想着可能只是普通问候，就没太在意。可后来，我发现他们联系越来越频繁，有时候甚至还会打电话，一聊就是好长时间。每次我问老公跟她聊什么，老公总是含糊其辞，这让我心里很不踏实，也特别生气。我不明白他为什么要跟前女友保持这样密切的联系，难道就不顾及我的感受吗？我很想找老公好好谈一谈，但又怕处理不好，引发更大的矛盾。我到底该怎么做，才能让老公意识到我的不满，并且停止跟前女友的频繁联系呢？
导师分析：
老公跟前女友常联系这一现象背后存在着多方面原因以及夫妻双方不同的心态。从老公的角度来看，其一，可能他本身缺乏边界感。他没有充分意识到自己已经结婚，与前女友频繁联系会对妻子造成伤害，也没有清晰地界定婚后与前女友应保持怎样的关系。其二，或许他对前女友还残留着一些情感。这种情感可能并非是浓烈的爱意，但可能是一种习惯、留恋或者未完成的情结。比如曾经感情结束得不够圆满，心中还存在一些遗憾，所以通过联系来弥补。其三，有可能是他的社交圈子狭窄，认为前女友作为曾经熟悉的人，依然可以作为朋友交流，却忽略了妻子的感受。
从妻子的心态来讲，妻子发现老公跟前女友常联系，会本能地产生不安和嫉妒情绪。妻子希望在婚姻中得到老公的全身心投入和忠诚，老公与前女友的频繁互动打破了这种期待，让妻子觉得自己的地位受到威胁，对婚姻的安全感降低。同时，妻子会因老公的含糊其辞感到不被尊重和信任，从而产生愤怒和委屈的情绪。如果这种情况持续下去，会严重影响夫妻间的感情，引发更多的争吵和矛盾，甚至可能危及婚姻关系。
导师建议：
面对老公跟前女友常联系的情况，首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行坦诚的沟通。不要在发现问题后立刻情绪激动地质问，而是找一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后。沟通时，要以平和的语气表达自己的感受，例如：“老公，我发现你最近跟前女友联系比较频繁，这让我心里很不好受，感觉很没有安全感。” 避免指责和抱怨，以免引起老公的抵触情绪。
在沟通中，要引导老公说出与前女友联系的原因和目的。认真倾听他的解释，也许老公并没有意识到自己的行为不妥，或者有一些合理的理由。听完后，表达自己对他们联系这件事的看法，明确指出这种频繁联系对自己和婚姻造成的伤害，同时强调自己对婚姻忠诚的期望。比如可以说：“我理解你们曾经有过一段过往，但现在我们已经结婚了，我希望你能考虑我的感受，减少与她的联系，因为这真的会影响我们之间的感情。”
如果老公愿意做出改变，妻子要给予肯定和鼓励。可以说：“我相信你能处理好这件事，我也很期待我们的婚姻能越来越好。” 并且在之后的生活中，关注老公的行为，适时给予赞美，强化他的改变。如果老公不愿意改变或者对沟通敷衍了事，妻子可以寻求家人或朋友的帮助，让他们侧面提醒老公这种行为的不妥之处。还可以一起参加婚姻辅导课程，学习如何处理婚姻中的问题，增进夫妻间的沟通和理解。在整个过程中，妻子要保持冷静和理智，以维护婚姻关系为出发点，积极解决问题。
网友评论一：
我觉得这妻子得赶紧跟老公说清楚，不能就这么忍着。老公跟前女友频繁联系肯定不行，这明显不顾及妻子感受。但沟通的时候确实得注意方式，别一上来就吵，不然老公可能更反感。要是老公能认识到错误，那就再好不过了。希望这老公能明白，既然结婚了，就该和前女友保持距离，好好经营自己的婚姻。
网友评论二：
我倒觉得这事儿得看老公怎么想。也许他真没什么别的心思，就是单纯觉得能跟前女友当朋友。但他这种做法确实欠考虑，没意识到会让妻子不舒服。妻子除了沟通，也可以多关注老公的生活，多和他一起参加活动，丰富他的社交圈子，说不定他就没那么多精力跟前女友联系了。夫妻之间还是得多理解、多沟通，把问题解决好，别让这种事儿影响了感情。