我最近特别苦恼，我丈夫不知道从什么时候开始，养成了爱说谎的毛病。不管大事小事，他总能编出一些理由来。比如说他明明出去和朋友聚会，却告诉我是在加班。而且他还经常嘲讽我，不管我做什么，他总能挑出毛病，然后用那种阴阳怪气的语气说上几句。这让我心里特别难受，感觉自己在他眼里一无是处。我尝试和他沟通过，可他要么不当回事，要么就说我想多了。我真的很想纠正他这些毛病，让我们的关系回到正常状态，却不知道该怎么办才好。
导师分析：
丈夫爱说谎且嘲讽妻子，背后有着复杂的原因和双方心态。从丈夫自身来看，爱说谎可能源于多种因素。一方面，他可能是为了维护自己在妻子心中的形象，比如出去聚会却谎称加班，是怕妻子认为自己不务正业，通过说谎来营造一个更积极的自我形象。另一方面，可能是他过去说谎未被及时纠正，尝到了说谎带来的 “甜头”，从而形成习惯。
而他嘲讽妻子，或许是自身心理压力的一种宣泄方式。在生活中，他可能面临着各种压力，如工作不顺、经济压力等，无法以正确的方式释放，便通过嘲讽妻子来获得一种心理上的优越感，以此缓解内心的焦虑。也有可能是他自身性格存在问题，习惯用贬低他人来抬高自己。
从妻子角度，面对丈夫的这些行为，会感到委屈、难过和困惑。尝试沟通却得不到有效回应，会让妻子觉得不被尊重，对这段关系产生担忧。这种长期的负面情绪积累，不仅影响妻子自身心理健康，还会对夫妻关系造成严重破坏，使家庭氛围变得紧张压抑。
导师建议：
首先，选择合适的时机和环境与丈夫进行严肃且真诚的沟通。避开他情绪不好或者忙碌的时候，找一个安静、没有外界干扰的空间，比如周末的午后，双方都相对放松。在沟通时，不要一开始就指责他说谎和嘲讽的行为，而是先表达你对他的关心和对这段婚姻的重视，例如 “我很在乎你，也很珍惜我们的婚姻，最近我感觉我们之间有些问题，想和你好好聊聊”。
接着，具体指出他说谎和嘲讽的事例，描述这些行为对你造成的伤害，比如 “你上次说加班，结果我发现你是和朋友聚会，这让我觉得你不信任我，心里很失落。还有你平时对我的嘲讽，让我特别难过，感觉自己什么都做不好”。在表达过程中，要注意语气平和，避免情绪化的指责，这样更容易让他接受。
如果沟通效果不佳，可以寻求外部帮助。比如找双方信任的长辈或朋友，让他们从中调解。长辈和朋友可以从旁观者的角度，以更客观的立场来劝说丈夫，可能会比你直接沟通更有效。若问题依旧严重，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导来解决问题。
同时，在日常生活中，当丈夫有诚实和尊重你的表现时，要及时给予肯定和鼓励。比如他如实告知行程，或者没有嘲讽你，你可以说 “你这次坦诚告诉我你的安排，我很开心，觉得我们之间的信任又多了一些”，通过正向激励强化他的积极行为。
网友评论一：
我觉得你得跟他好好说，男人有时候就是粗心，可能没意识到这些行为对你伤害这么大。你把心里的委屈都告诉他，说不定他就改了。而且你可以给他立个规矩，要是再发现他说谎，就罚他做一周家务之类的。至于嘲讽，你也别老忍着，他嘲讽你，你就直接说你不喜欢这样，让他知道你的底线。夫妻之间还是得把话说开，不然问题只会越来越严重。
网友评论二：
我认为他这种行为有点过分了，你不能一味地迁就。他爱说谎和嘲讽你，可能是吃定你不会离开他。你可以适当冷处理一下，比如他说谎或者嘲讽你，你就直接不理他，让他自己反思。同时，你也可以提升自己，让自己变得更优秀。当他发现你不再围着他转，而且越来越有魅力的时候，说不定他就会改变自己的行为，开始重视你了。