我最近真的很苦恼，对老公的父亲，我心里满是厌烦。每次看到他，听他说话，我就忍不住心烦。而且不知道为什么，这种厌烦的情绪常常会让我想哭。比如他总是对我们的生活方式指指点点，不管是我做饭的口味，还是家里物品的摆放，他都要发表意见。我跟老公说过这些，可老公却觉得他父亲没什么恶意，让我别往心里去。但我就是控制不了自己的情绪，还是会因为他父亲的行为而厌烦、想哭。我想知道，到底是什么因素导致我这样呢？
导师分析：
从个人心理角度来看，厌烦老公父亲且想哭，可能源于个人边界感被侵犯。每个人都有自己的生活空间和习惯，当老公父亲频繁对生活方式指指点点时，就像是侵入了自己的私人领域，打破了心理边界。这种边界被侵犯的感觉会让人产生不舒服、厌烦的情绪，长期积累下来，就容易引发想哭的冲动，这是一种情绪的宣泄。同时，期望落差也可能是一个重要因素。在结婚前，可能对老公家庭环境有一定的期望，希望能和谐相处。然而老公父亲的行为与期望相悖，导致期望落空，从而产生厌烦情绪。而且，女性在婚姻中往往更注重家庭关系的融洽，当与老公父亲关系不和谐时，会觉得自己努力维护家庭和睦的期望无法达成，进而感到失落和委屈，通过哭来表达这种情绪。从家庭关系角度分析，老公在中间的处理方式不当，加重了这种负面情绪。老公没有充分理解妻子的感受，简单地认为父亲无恶意就让妻子别往心里去，这会让妻子觉得自己的感受不被重视。妻子渴望老公能站在自己这边，理解并帮助自己解决与公公的矛盾，但老公的态度让她失望，进一步加剧了厌烦和委屈的情绪。此外，文化和观念的差异也不容忽视。两代人成长在不同时代，有着不同的生活背景和价值观念。公公的一些观念和行为方式，在妻子看来可能难以接受，但公公却不自知。这种差异导致沟通不畅，容易引发矛盾，进而使妻子产生厌烦情绪。
导师建议：
首先，要明确表达自己的感受和边界。选择一个合适的时机，与老公父亲坦诚沟通。比如在一次家庭聚会后，找个安静的角落，礼貌而坚定地说：“爸，我知道您关心我们，但有些生活习惯是我和老公长期形成的，希望您能尊重我们的方式。” 通过这种方式，让老公父亲了解自己的边界，减少不必要的干涉。其次，加强与老公的沟通。让老公明白自己真实的感受和需求，不仅仅是倾诉烦恼，更要让他知道自己希望他如何协助解决问题。例如，可以说：“老公，我真的很在意你爸对我们生活的评价，希望你能在中间帮我沟通一下，让他知道我们有自己的生活节奏。” 引导老公扮演好调解人的角色，促进家庭关系和谐。再者，尝试理解老公父亲的立场。虽然他的行为让人厌烦，但从他的角度看，可能是出于对子女的关心。可以主动了解公公成长的时代背景和生活经历，理解他观念形成的原因，从而在一定程度上缓解厌烦情绪。比如和老公聊聊公公过去的事情，知道他为何会对某些事情有特定的看法。最后，如果情绪问题较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析情绪产生的根源，提供有效的应对策略，帮助自己更好地处理与老公父亲的关系，调节情绪。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，两代人观念不一样，老人爱操心，确实容易让人烦。但你也别光自己憋着，跟公公说清楚就好了。说不定他都不知道他的行为让你这么难受呢。而且你老公也得好好沟通，让他知道你的感受，不然你多委屈呀。你也试着理解理解老人，可能他就是想多关心你们，只是方式不对。
网友评论二：
我感觉你老公处理得太简单了，他应该多理解理解你。你对公公厌烦想哭，肯定是积累了不少情绪。你得让老公重视起来，让他去跟他爸沟通。毕竟夹在中间，他得起到调和的作用。而且你自己也别太压抑，该表达就表达，别把自己憋出病来。要是实在不行，找个专业的人帮忙调解调解，说不定能解决问题。