我和老公结婚有段时间了，不知从何时起，老公变得不爱说话。以前我们还会分享每天发生的事，可现在，每次我主动找话题，他都只是简单回应几句，要么就是敷衍了事。比如我跟他说今天工作上遇到了有趣的事，他就 “嗯” 一声，然后就没下文了。这种情况越来越频繁，感觉我们之间的感情也在慢慢变淡。我很害怕这样下去我们的关系会变得更糟，可又不知道该怎么办。我尝试过跟他沟通，希望他能多跟我交流，可他当时答应得好好的，过后还是老样子。我到底该怎么做，才能让他变回以前那个爱交流的老公，挽回我们的感情呢？
导师分析：
老公不爱说话致使感情变淡，背后存在多方面原因。从老公自身角度，可能是工作或生活压力过大。现代社会节奏快，工作竞争激烈，若他在职场面临难题，如业绩压力、职场人际关系困扰等，回到家后可能身心俱疲，没有精力再像以往一样与妻子畅聊。长期处于这种高压状态，容易形成沉默寡言的习惯，渐渐忽略了与妻子的情感交流。从心理层面看，或许老公在婚姻生活中遇到了一些难以言说的问题。例如，他可能对夫妻间某些相处模式不满意，但又不知如何表达，怕引起争吵，所以选择沉默。或者在一些重大决策上，如家庭经济规划、子女教育（若有子女）等方面，他内心有自己的想法却找不到合适的沟通方式，从而导致交流意愿降低。从妻子角度而言，当老公变得不爱说话，妻子会感到被冷落，内心产生不安与失落。多次沟通无果后，妻子可能会对这段感情失去信心，觉得自己在老公心中的地位不再重要，这种负面情绪进一步影响夫妻间的互动，使得感情逐渐变淡。而老公可能并未意识到自己的沉默对妻子造成如此大的伤害，双方在认知上的差异加剧了矛盾。长此以往，感情裂痕会越来越大，甚至威胁到婚姻的稳定。
导师建议：
首先，要营造轻松的沟通氛围。选择一个双方都比较放松的时间，比如周末的午后，一起坐在舒适的沙发上，放一些轻柔的音乐，准备点喜欢的零食。在这种温馨轻松的环境下，开启对话，能让老公更容易敞开心扉。沟通时，不要一开始就指责他不爱说话，而是先分享一些自己近期的趣事，以轻松的方式拉近彼此距离，再慢慢引导他说出内心想法。其次，关注老公压力来源并给予支持。若发现他是因工作压力大而沉默，在日常生活中多给予体贴关怀。比如为他准备舒缓压力的饮品，在他加班时默默陪伴。当他愿意倾诉工作烦恼时，认真倾听，给予理解和鼓励，而不是急于给出建议。让他感受到家是温暖的港湾，从而更愿意与你交流。再者，尝试共同参与新的活动。可以一起报名参加烹饪课程、健身班或者户外运动等。在新的活动中，双方处于平等的学习状态，会有更多共同话题和互动机会。这种共同经历能重新唤起彼此之间的新鲜感和亲密感，为感情注入新活力。通过一起完成任务、克服困难，增进彼此之间的信任和默契，进而改善交流状况。最后，给予老公足够的时间和空间改变。改变不是一蹴而就的，当他答应尝试改变交流方式后，要耐心等待他的进步。即使他有时又回到沉默状态，也不要马上指责，而是温柔提醒，鼓励他继续努力。用积极的态度和行动影响他，让他在轻松的氛围中逐渐变得爱交流，挽回逐渐变淡的感情。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力太大了。现在大家工作都不容易，回到家就想静静。你也别太着急，给他点时间缓一缓。你可以在他休息的时候，拉着他一起看个喜剧电影，让他放松放松。说不定心情好了，他就愿意跟你说话了。而且你平时也别老追着他问东问西，给他点自己的空间，等他想说了，自然就会跟你说了。感情嘛，还是要相互理解，慢慢来肯定能改善的。
网友评论二：
我能理解你的感受，老公不爱说话，感觉两人距离越来越远。我觉得你得换个方式跟他沟通。别老是一本正经地说 “你要多跟我交流” 这种话，他可能听腻了。你可以试试写封信给他，把你的感受、对他的关心和期望都写下来。有时候文字比口头表达更能打动人心。然后放在他能看到的地方，说不定他看了之后会有所触动，愿意做出改变呢。而且你也可以多组织些家庭活动，叫上他的朋友或者你们共同的朋友，让他在轻松愉快的氛围中重新找回交流的乐趣。