这段时间，老公的脾气变得越来越差，经常因为一点小事就对我恶语相向，有时候甚至会牵扯到我的家人，说一些很难听的话。每次他说这些话的时候，我都特别难受，觉得既委屈又愤怒。我试着跟他沟通，让他注意言辞，可他根本听不进去，还说我小题大做，甚至变本加厉。我的家人知道后也很生气，觉得他不尊重人。现在我夹在中间很难受，不知道该怎么应对他的这种行为。
导师分析：
老公对自己及家人恶语相向，这种行为不仅是情绪失控的表现，更折射出婚姻中尊重的缺失、沟通模式的扭曲，甚至可能隐藏着更深层的心理或关系问题。
从心理层面来看，他的恶语相向往往是情绪宣泄的错位。人在愤怒、挫败或压力过大时，容易通过攻击他人来释放负面情绪，而最亲近的人往往成为 “替罪羊”。他可能在工作或生活中积累了不满，却没有健康的宣泄渠道，便将怒火转移到你和家人身上。这种行为背后，可能是他缺乏情绪管理能力，无法理性处理自身压力，只能通过伤害他人获得短暂的 “掌控感”。
从关系互动模式分析，你们之间可能早已存在 “指责 — 隐忍 — 爆发” 的恶性循环。若过往他发脾气时，你习惯选择隐忍或妥协，会让他觉得这种方式 “有效”—— 可以通过恶语相向达到控制局面或让你让步的目的。而当矛盾涉及你的家人时，他的言语攻击会更具伤害性，因为这不仅否定了你，还否定了你的原生家庭，挑战了你对 “尊重” 的底线。你的沟通无效，往往是因为他已将恶语相向视为 “解决问题” 的惯性方式，而非意识到这是对关系的伤害。
此外，他的行为可能与对婚姻的不满有关。恶语相向或许是他表达 “不被理解”“不被重视” 的扭曲方式，比如他觉得你更在乎家人而忽略他，便通过攻击你的家人来表达嫉妒或愤怒。这种情况下，他的矛头看似指向你的家人，实则是对你们关系中某些未被满足的需求的抗议，只是用了错误的方式。
值得警惕的是，长期的恶语相向可能是情感虐待的开端。语言暴力虽然没有肢体伤害直接，却会严重损害你的自尊和心理健康，让你在自我怀疑中逐渐失去自信。若不及时干预，这种行为可能会升级，甚至演变为更严重的冲突。
导师建议：
面对老公对自己及家人恶语相向的情况，核心是明确底线、打破恶性循环，既要保护自己和家人的尊严，也要促使他意识到问题的严重性。
首先，在他恶语相向时，立刻停止 “隐忍”，用坚定的态度表明你的底线。不要试图在他情绪激动时讲道理，而是用简洁有力的语言告诉他：“你可以有情绪，但不能用难听的话骂我和我的家人，这是我的底线，你必须道歉。” 说完后，暂时离开冲突现场（如回到自己的房间、出门散步），避免被他的情绪裹挟。这种 “不接招” 的态度会让他意识到，恶语相向无法达到目的，反而会让你疏远他，从而迫使他反思自己的行为。
冷静后，选择双方都平静的时机进行正式沟通，聚焦于 “行为的影响” 而非 “对错”。可以说：“你上次说那些话的时候，我特别伤心，我家人知道了也很生气。我们可以有矛盾，但互相尊重是底线，尤其是不能牵扯到彼此的家人，你觉得呢？” 同时，询问他发脾气的原因：“你最近是不是有什么压力？如果有的话，我们可以一起想办法，而不是用吵架的方式解决。” 引导他表达真实的需求，而非通过攻击释放情绪。若他愿意沟通，可一起约定 “情绪规则”，比如 “有矛盾时先冷静 10 分钟再聊”“不许说侮辱性的话”，用规则约束双方的行为。
若他拒绝沟通或继续恶语相向，需让他承担行为的后果，而非一味包容。比如他牵扯到你的家人时，可明确告诉他：“你这样说我家人，我没办法再像以前一样对你，直到你道歉并改变，我们只能保持距离。” 之后减少与他的非必要互动，专注于自己的生活和工作，让他感受到你的态度并非 “小题大做”。若他的行为影响到家庭正常生活（如让孩子听到难听的话），可暂时带着孩子回娘家住一段时间，用实际行动表明你对 “尊重” 的坚持，也让他体验到失去家庭温暖的滋味。
对于家人的情绪，需做好沟通和安抚。告诉家人：“他的话很过分，我已经明确反对了，我会处理好这件事，你们别太生气，也别因此影响身体。” 避免家人直接与他发生冲突，以免激化矛盾。同时，让家人知道你在积极应对，获得他们的理解和支持，而非独自承受压力。
若他长期没有改变，甚至言语攻击升级，需重新评估这段关系的可行性。长期处于语言暴力环境中，会严重影响你的心理健康和生活质量。此时可以咨询律师，了解在婚姻中保护自身权益的方法，必要时考虑分居或离婚，为自己和孩子（如果有）创造一个安全、尊重的环境。记住，你的隐忍换不来他的改变，只有坚守底线，才能赢得应有的尊重。
网友评论一：
恶语相向最伤感情，尤其是牵扯到家人，这已经是不尊重的底线了。你千万别惯着他，越忍他越得寸进尺。下次他再说难听的，你就直接怼回去，告诉他 “你骂我可以，但不能骂我家人，不然别怪我不客气”。有时候态度强硬点，他才知道你不好欺负。
网友评论二：
我觉得他可能是心里有别的压力没处发泄，才拿你们出气，但这绝对不是借口。你可以找个机会跟他好好谈谈，问问他是不是工作上遇到什么事了，要是有困难你们可以一起扛。但前提是必须让他道歉，说清楚以后不能再这样。如果他还是老样子，那真的没必要忍了，谁愿意天天被人骂呢？