我和男友在一起后，总是因为自己缺乏安全感，经常和他闹别扭，最后闹到分手的地步。男友本身有过一段失败的婚姻，经历过这些，他可能对感情也比较敏感。而我却因为自己内心安全感的缺失，总是对他疑神疑鬼，查看他的手机，对他和异性的正常接触也会大发雷霆。我知道这些行为给他带来了很大的困扰，可当时就是控制不住自己。现在我后悔了，意识到自己的问题，很想挽回他，却又不知道该从何下手，真希望能得到一些好的建议，让我有机会重新和他在一起。
导师分析：
这段感情出现问题，双方都有其特定的心态和原因。从女方角度看，缺乏安全感是导致一系列矛盾的根源。可能源于自身过往经历、性格特点等因素，使得她在感情中极度渴望男友的关注与忠诚，进而产生过度的控制欲。这种控制欲表现为查看手机、对正常异性接触过激反应，虽然她的本意是想通过这些行为获取安全感，但却严重侵犯了男友的个人空间，给男友带来巨大压力。
男方经历过离婚，对感情本就心有余悸。在这段新感情中，他渴望稳定与信任。然而女方因缺乏安全感产生的种种行为，让他再次感受到感情中的不安与困扰，仿佛又回到过去失败婚姻中的那种糟糕状态。这使得他对这段感情逐渐失去信心，最终选择分手。
女方的行为反映出她在感情中没有正确处理自己的安全感需求，没有学会信任对方和给予对方空间。而男方在面对女方问题时，可能缺乏足够的耐心与沟通技巧，未能引导女方正确处理安全感问题，而是选择逃避。这种缺乏有效沟通与理解的相处模式，最终导致感情走向破裂，给双方都带来痛苦。
导师建议：
想要挽回离婚男友，首先要真诚地向他道歉。找一个合适的时机，面对面地跟他说清楚自己已经深刻认识到了之前行为的错误，给他带来了伤害，并且表达自己改变的决心。比如可以说：“亲爱的，我真的很后悔之前因为我的不安全感给你带来那么多困扰，我知道错了，我一定会改。”
接下来，要努力改变自己，提升安全感。可以通过自我成长来实现，比如学习一些心理学知识，了解自己缺乏安全感的根源，尝试自我调节。在日常生活中，培养自己的兴趣爱好，投入更多时间和精力在自己身上，让自己的生活丰富起来，而不是将全部注意力都放在男友身上。当自己内心充实，安全感也会随之提升。
同时，重建信任至关重要。在与男友重新接触的过程中，要做到言行一致，遵守承诺。尊重他的个人空间，不再随意查看他的手机，对于他与异性的正常交往给予充分信任。用实际行动让他看到你的改变，逐渐重新建立起对你的信任。
此外，沟通方式也需要改变。在与男友交流时，要学会倾听他的想法和感受，理解他在这段感情中的困扰。以平等、尊重的态度与他沟通，避免再出现过去那种无理取闹的情况。通过这些努力，一步一步地挽回男友的心，重新建立健康的感情关系。
网友评论一：
我觉得你既然意识到自己的问题了，就有挽回的可能。先别太着急，给彼此一点时间冷静冷静。然后再去跟他道歉，态度一定要诚恳。之后就从改变自己做起，像你说的，提升安全感，别再对他疑神疑鬼。男人其实也挺需要信任的，你给他足够的信任，说不定他就愿意再给你们的感情一次机会。慢慢来，别急于求成，让他看到你的真心和改变。
网友评论二：
我认为你除了改变自己，还得让他看到你对未来感情生活的规划。你可以跟他说说你理想中的两人生活是什么样的，让他知道你有认真思考过。而且在挽回过程中，别太卑微，要有自己的底线和原则。你改变是为了让自己更好，也是为了让你们的感情更好，不是一味地迎合他。要是他看到你的改变和你的态度，说不定就会回心转意，重新和你在一起。