昨天和老公一起参加朋友聚会，席间因为一点小事我们起了争执，他竟然当着所有人的面大声辱骂我，说的话很难听，周围的人都看着我们，我当时又气又羞，眼泪忍不住就掉了下来。回家后他也没道歉，还说我小题大做。我现在心里又委屈又愤怒，觉得他根本不尊重我，可又不知道该怎么处理这种情况，难道就只能这样忍了吗？
导师分析：
老公在公共场合当众辱骂伴侣，这一行为背后折射出多重问题，既涉及个体性格缺陷，也反映出婚姻关系中权力失衡与尊重的缺失。
从行为本质来看，当众辱骂是一种极具攻击性的情感宣泄，其核心是对伴侣的不尊重与情感控制。公共场合的特殊性在于，它将私人矛盾暴露在他人目光下，通过贬低对方来获取虚假的 “优越感” 或转移自身的情绪压力。当事人提到老公事后 “没道歉，还说小题大做”，这说明他并未意识到行为的严重性，甚至将过错归咎于对方，这种认知偏差往往源于长期形成的自我中心思维 —— 习惯以自己的情绪为中心，忽视伴侣的感受与尊严。
从婚姻关系角度分析，此类行为的发生往往不是偶然，而是长期相处模式的集中爆发。可能在过往的相处中，男方就存在语言暴力的倾向（如私下里指责、贬低），只是未在公共场合爆发；也可能双方的沟通长期存在问题，矛盾积累到一定程度，男方选择用极端方式发泄。无论哪种情况，都意味着这段关系中缺乏健康的冲突解决机制，一方习惯用伤害性方式处理矛盾，另一方则可能长期处于隐忍或被动的状态。
此外，社会文化中对 “家庭矛盾” 的模糊界定，也可能让男方觉得 “夫妻吵架没什么大不了”，忽视了当众辱骂对伴侣造成的心理伤害。这种行为不仅会摧毁当事人的自尊，还会让其对婚姻产生怀疑 —— 连最基本的尊重都无法获得，这段关系是否还有存续的意义？若不及时干预，此类行为可能会反复出现，甚至升级为更严重的情感或身体伤害。
导师建议：
遭遇老公当众辱骂，首先要明确这种行为是不可接受的，解决问题的关键在于重建边界、修复尊重，并让对方承担相应的责任。
第一步，冷静表达自身感受，划清行为边界。在双方情绪平复后，选择一个单独相处的时机，严肃且清晰地告诉对方：“那天在聚会上你当众骂我，那些话让我觉得非常屈辱和受伤，这种行为我绝对不能接受。” 避免使用指责性语言（如 “你真是个没素质的人”），而是聚焦于自身感受与行为本身，让他清楚你的底线 ——“无论我们之间有什么矛盾，都不能用辱骂的方式对待我，更不能在公共场合让我难堪。”
第二步，要求对方正视问题并道歉，而非不了了之。若对方仍以 “小题大做” 为由回避责任，需坚定地表明态度：“你的道歉不是为了让我消气，而是为你伤害我的行为负责。如果你不觉得自己有错，我们之间的问题永远解决不了。” 真正的道歉应包含对行为的认知（“我不该当众骂你”）、对伤害的共情（“我知道这让你很难受”）以及对未来的承诺（“以后不会再这样做”），若对方无法做到，需警惕其是否真正重视你的感受。
第三步，反思矛盾根源，重建健康的沟通模式。辱骂往往是矛盾激化的结果，需思考当时的争执点是什么，是否存在长期未解决的问题。可以尝试与对方约定：“以后有分歧时，我们先暂停 10 分钟冷静一下，再坐下来好好说，谁都不能说伤人的话。” 若对方愿意配合，可在日常相处中有意识地练习非暴力沟通，比如用 “我觉得” 代替 “你总是”（如 “你晚归不告诉我，我会担心” 而非 “你从来都不在乎我”），减少矛盾升级的可能。
第四步，根据对方态度决定后续应对，必要时寻求外部支持。若对方真诚道歉并努力改变，可给予观察和信任的机会，但需保留警惕 —— 一旦再次发生类似行为，需采取更坚决的措施（如暂时分开冷静）。若对方拒绝改变，甚至变本加厉，需重新审视这段关系是否值得维系。此时可向信任的家人、朋友倾诉，或寻求婚姻咨询师的帮助，通过外部力量梳理思路，避免陷入孤立无援的境地。
最后，关注自身情绪修复，重建内心力量。当众辱骂带来的屈辱感可能会持续一段时间，可通过做喜欢的事、与朋友聚会等方式转移注意力，提醒自己：“他的错误行为不能定义我的价值。” 无论关系最终走向如何，保护好自己的尊严和心理健康，才是最重要的。
网友评论一：
我表姐就遇到过这种事，姐夫在亲戚聚会上因为一点小事骂了她，她当时没当场发作，只是默默走了。回家后她特别冷静地跟姐夫说：“你今天的话让我特别寒心，如果你不道歉，我们就分开住一段时间。” 姐夫一开始还嘴硬，后来看我表姐态度坚决，才意识到问题的严重性，主动道歉了。之后表姐说，她不是非要争个输赢，是必须让对方知道，尊重是底线，一旦破了底线，这段关系就很难维持了。我觉得这种处理方式挺理智的，既没激化矛盾，又守住了自己的尊严。
网友评论二：
当众被骂真的太伤人了，不光是丢面子，心里的坎很难过去。我一个朋友以前总被她老公当众指责，一开始她总想着 “家丑不可外扬”，忍忍就过去了，结果对方越来越过分。后来她忍不住爆发了，当着所有人的面说：“有什么事我们回家说，你这样骂我，难道自己就有面子吗？” 从那以后，她老公反而收敛了。我觉得遇到这种事不能一味忍，该表达愤怒的时候就得表达，让对方知道你不是可以随便欺负的，不然他只会觉得你好拿捏，以后更不会尊重你。