我和老婆结婚也有一段时间了，本以为婚后生活能平平淡淡、和和睦睦。可没想到，老婆的脾气特别大，一点小事就容易发火。就比如说家里东西没放对位置，她就能大发雷霆。每次她发脾气，我都尽量忍着，可时间一长，我感觉自己的压力特别大。因为一点琐事就频繁争吵，让我身心俱疲。我尝试和她好好沟通，可她发脾气的时候根本听不进去。我真的不知道该怎么做才能让她脾气小点，减少我们之间的争吵，缓解我的压力。
导师分析：
夫妻间因女方脾气大致使频繁争吵，男方压力大，原因是多方面的。从女方角度看，她脾气大可能与其成长环境有关。若在原生家庭中，家人处理问题方式较为急躁，她可能耳濡目染，形成了这种易发脾气的性格。另外，生活中的压力也可能是诱因，比如工作不顺心、家务繁琐等，导致她情绪管理能力下降，一点小事就成为导火索。从男方心态来讲，他在面对女方发脾气时选择忍耐，长期积累使得压力增大。一方面，他出于对婚姻的维护，不想激化矛盾，所以压抑自己情绪；另一方面，频繁争吵让他对婚姻关系产生担忧，害怕关系恶化，这双重心理负担加剧了他的压力。同时，男方尝试沟通却无果，会让他感到挫败，觉得自己无力改变现状。这种情况若持续，对夫妻关系极为不利。女方可能因未意识到自己脾气问题对男方造成伤害，继续保持这种行为模式；男方则可能因压力过大，对婚姻产生逃避心理，甚至影响到自身身心健康，使夫妻关系陷入恶性循环。
导师建议：
首先，男方要选择合适时机与女方沟通。避开女方发脾气的时候，等她情绪稳定，比如在温馨的饭后时光，以平和、诚恳的态度表达自己感受。不要指责女方脾气大，而是说 “亲爱的，最近因为一些小事我们老是争吵，我心里压力特别大，我很在乎我们的关系，希望我们能一起找到更好的相处方式”。通过这种方式，让女方感受到你的关心而非指责，更易接受你的观点。鼓励女方寻找合理发泄压力途径。如果是生活压力导致她脾气大，可建议她培养兴趣爱好，像瑜伽、绘画等，既能放松身心，又能提升情绪管理能力。同时，男方在日常生活中多分担家务，减轻女方负担，减少她因生活琐事产生的烦躁情绪。男方自己也要学会缓解压力。比如通过运动，像跑步、打球等，释放身体内的压力荷尔蒙。也可以发展自己的社交圈子，和朋友聚聚，倾诉心中烦恼，避免将所有压力都积压在心里。通过双方共同努力，改善因女方脾气大导致的夫妻频繁争吵状况，减轻男方压力，维护良好夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老婆脾气大，你得多包容点。可能她自己都没意识到给你造成这么大压力。你平时多关心关心她，没准她心情好了，脾气就小了。而且你也别光自己忍着，得让她知道她发脾气你心里不好受。说不定她了解你的感受后，会慢慢改呢。夫妻之间就是得互相理解，你多引导引导她，日子肯定能越过越好。
网友评论二：
我觉得光包容也不行啊，你得想办法让她意识到自己脾气问题。要不找个机会，等她发完脾气，心平气和的时候，跟她讲讲因为她脾气大，你们吵了多少回，对你压力多大。要是她还不理解，就带她去看看心理医生，说不定医生能帮她分析分析，让她学会控制情绪。毕竟老这么吵下去，对你们感情伤害太大了。