我和老公结婚已经好些年了，曾经我们也有过甜蜜美好的时光。可随着日子一天天过去，我发现自己对老公的感觉慢慢变了，不再像以前那样喜欢他。他的一些行为习惯，比如吃饭时发出很大声音，或是东西用完随手乱放，以前觉得没什么，现在却特别让我厌烦。我知道这样的态度不好，也想改变，毕竟我们已经结婚这么久，还有共同的生活。但我就是不知道该从哪入手，怎样才能重新找回对他的喜欢，改变现在这种不太好的态度呢？
导师分析：
结婚许久后对老公态度转变，不再喜欢他，原因是多方面的。从相处模式来看，长时间的婚姻生活让彼此过于熟悉，曾经的新鲜感逐渐消磨殆尽。每天重复相似的生活，夫妻之间的激情不再，容易产生审美疲劳，使得对对方的缺点更加敏感。从心理角度，人们往往会在婚姻中对伴侣抱有一定期望，当老公的行为表现与自己内心期望不符时，失望情绪就会累积，进而影响对他的喜爱程度。比如期望老公更加细心体贴，可他却总是忽略一些生活细节，这就容易引发不满。而老公自身，可能随着婚姻的稳定，放松了对自我的要求，一些不良习惯逐渐暴露且没有改正，进一步加剧了你对他的厌烦。双方在婚姻中可能也缺乏有效的沟通与情感交流，导致彼此内心的想法和需求无法及时传达，误解越来越多，感情也随之降温。在这样的状况下，你内心其实是矛盾的。一方面明白婚姻需要经营，想要改变态度；另一方面，那些累积的负面情绪又难以轻易消除，所以陷入了迷茫和困惑。
导师建议：
首先，尝试重新认识老公。在多年的婚姻生活里，你们都在成长和变化，不要用过去的印象来定义现在的他。可以找个时间，和老公一起回忆你们相识相知的过程，那些美好的瞬间或许能唤起你对他最初的好感。同时，用心去发现他身上新的闪光点，比如他可能在工作上取得了进步，或是对家人有了更细腻的照顾，多关注这些积极的方面，有助于改变看法。其次，改善沟通方式。坦诚地和老公说出你对他行为习惯的不满，但注意语气和措辞，不要指责，而是以希望共同让生活更好的角度去交流。比如，你可以说 “亲爱的，吃饭时声音小点，我觉得这样会让用餐环境更舒适”。同时，也要倾听老公的想法，也许他也有对你不满意的地方，通过沟通解决彼此的问题，增进理解。再者，为婚姻生活增添新鲜感。一起去尝试新的活动，比如学习一项新的运动，像打羽毛球、攀岩等；或者计划一次短途旅行，去一个你们从未去过的地方。新的体验能够刺激彼此的情感，重新点燃激情，让你们在共同经历中再次发现对方的魅力，从而改变你对老公不喜欢的态度。
网友评论一：
我觉得你得先调整自己的心态呀。结婚久了，确实容易忽略对方的好，光盯着缺点看。你不妨试着列个清单，把老公的优点都写下来，每当你觉得厌烦的时候，就看看这个清单，提醒自己他也有很多好的地方。而且夫妻之间就是要相互包容嘛，他那些小毛病，你可以慢慢和他说，说不定他自己都没意识到。两个人一起努力，婚姻才能越来越好，你对他的态度肯定也会改变啦。
网友评论二：
我感觉你可以多制造一些二人世界的机会。结婚久了，生活可能被各种琐事填满，都没时间好好相处。找个周末，把孩子送到爷爷奶奶那，你们俩在家看个电影，一起做顿浪漫的晚餐，就像刚谈恋爱时那样。在这种轻松浪漫的氛围里，也许能找回以前的感觉。另外，别总是自己生闷气，有啥想法就和老公直说，说不定他也察觉到你态度的变化，正不知所措呢。沟通和浪漫都到位了，你对他的态度自然就改变了。