我和另一半是包办婚姻，结婚前相处时间不多，彼此了解也不够深入。婚后，我们在很多事情上意见不合，经常吵架。小到吃饭口味不同，大到家庭财务规划、双方家庭关系处理，都能引发激烈争吵。每次吵完，心里都特别难受，觉得这日子过得很压抑。我知道这样下去不是办法，可又不知道该怎么改变现状，怎么才能减少争吵，让我们的婚姻生活和谐一些呢？
导师分析：
包办婚姻婚后容易吵架，原因是多方面的。从相识基础来看，婚前缺乏深入了解，双方的性格、价值观、生活习惯等方面的差异在婚后集中暴露。比如吃饭口味这种小事，反映出生活习惯的不同，而家庭财务规划和家庭关系处理的分歧，则体现了价值观的差异。这些差异在日常相处中不断碰撞，就容易引发争吵。
从沟通模式来讲，包办婚姻双方可能没有建立起良好的沟通习惯。由于婚前相处少，没有磨合出适合彼此的沟通方式，在面对分歧时，往往急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方，导致矛盾升级。
在心态方面，双方可能对包办婚姻本身存在一定抵触情绪。虽然选择结婚，但内心或许还期望着自主恋爱的浪漫与契合，这种心理落差使得在面对婚姻中的问题时，更容易将不满情绪发泄出来，加剧争吵。
这种频繁争吵对婚姻的影响极大。长期处于争吵环境中，夫妻感情会逐渐被消耗，彼此之间的信任和亲密感降低。家庭氛围压抑，不仅影响夫妻双方的身心健康，若有孩子，还会对孩子的成长造成不良影响，比如孩子可能变得胆小、自卑，或者形成暴躁的性格。
导师建议：
首先，要增进彼此了解。利用闲暇时间，深入交流各自的成长经历、兴趣爱好、人生目标等。比如一起参加一些活动，像爬山、看电影，在活动过程中加深对彼此的认识，发现对方身上的闪光点，增进感情。了解对方越多，越能理解对方行为背后的原因，减少因不了解而产生的矛盾。
其次，建立良好的沟通模式。当遇到分歧时，先深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻反驳。学会倾听对方的想法，给予对方充分表达的机会。比如可以说：“我很想听听你对这件事的看法，你先说说吧。” 然后再表达自己的观点，注意语气要平和，不要指责对方。同时，要注重沟通的时机，选择双方都比较放松、心情较好的时候讨论问题，这样更容易达成共识。
再者，调整心态。既然选择了这段包办婚姻，就要尝试接受现实，放下对理想婚姻的过度幻想。把注意力放在如何经营好当下的婚姻上，多关注对方为家庭做出的努力和付出，学会感恩。遇到问题时，以解决问题为出发点，而不是一味地抱怨和争吵。
最后，如果夫妻之间的矛盾自己无法解决，可以寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友从中调解，他们可能会以旁观者的角度给出一些中肯的建议。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，学习更有效的婚姻经营方法。
网友评论一：
包办婚姻确实容易出问题，不过既然结婚了，就得想办法解决。我觉得这两口子还是得好好沟通，很多矛盾就是因为话说不到一块儿去。别一有分歧就吵，先听听对方咋想的。而且得花时间了解彼此，知道对方喜欢啥、讨厌啥，这样以后就少点矛盾。要是一直这么吵下去，这日子可咋过呀，希望他们能好好解决，把日子过好。
网友评论二：
我理解他们，包办婚姻嘛，婚前不熟，婚后肯定得有个适应过程。吵架也正常，但不能老这么吵。这时候双方都得退一步，别太固执。像处理家庭关系、财务规划这些事儿，多商量商量。可以参考身边幸福夫妻的相处模式，学习学习人家咋经营婚姻的。要是自己解决不了，就找长辈或者专业人士帮忙，总能找到解决办法的，不能因为这点事儿就把婚姻搞砸了。