我现在正怀着孕呢，本以为老公能多担待些，可他倒好，整天沉迷在游戏里，一点规划都没有。家里的事儿基本不管，也不考虑宝宝出生后要面临的各种情况。我跟他说过很多次，让他别总玩游戏，多想想以后，可他每次都嘴上答应，转头又接着玩。我现在特别无奈，自己身体越来越不方便，还要操心家里的大小事，而他却像个没事人一样。真不知道该怎么让他改变，大家快帮我出出主意，这问题到底该咋解决呀？
导师分析：
老公在妻子怀孕期间沉迷游戏且毫无规划，原因是多方面的。从心理层面看，游戏本身具有高度的吸引力和即时反馈机制，能让玩家在虚拟世界中获得成就感和满足感，这对一些缺乏自我约束能力的人来说，很容易上瘾。而在现实生活中，面对妻子怀孕带来的一系列变化，如即将成为父亲的压力、家庭责任的加重等，他可能选择逃避，躲进游戏世界里寻求轻松和自在。从家庭责任认知方面，他可能尚未真正意识到自己角色的转变。在传统观念影响下，部分男性对孕期责任的理解存在偏差，认为照顾孕妇和准备迎接新生命主要是妻子或家人的事，没有充分认识到自己作为丈夫和准父亲应承担的责任，缺乏对未来生活的规划意识。从夫妻沟通角度，虽然妻子多次提醒，但可能沟通方式存在问题。单纯的指责和抱怨不仅无法解决问题，反而可能引发老公的抵触情绪，使他更不愿意面对现实，继续沉迷游戏。从心态上看，老公可能处于一种迷茫和逃避的状态。一方面对未来感到焦虑，不知道如何应对新生命带来的变化；另一方面又无法克制对游戏的依赖，导致恶性循环。而妻子则充满无奈和焦虑，身体的不适加上对家庭未来的担忧，看到老公如此不作为，内心的压力剧增。
导师建议：
面对老公孕期沉迷游戏无规划的问题，妻子可以尝试以下方法。首先，调整沟通方式。选择合适的时机沟通，避免在他玩游戏正投入或自己情绪激动时交流。比如在饭后散步，或者睡前轻松的氛围下，以平和的语气表达自己的感受，例如：“老公，我最近想到宝宝快出生了，心里既期待又有点担心，我很需要你的支持，咱们一起为宝宝的到来做些准备好不好？” 这样的沟通方式能让老公感受到尊重和关心，减少抵触情绪。其次，帮助老公认识到角色转变和责任。可以一起参加孕妇学校课程，或者阅读育儿书籍，让他了解孕期知识和父亲的责任，明白宝宝出生后家庭将面临的各种变化，从而增强他的责任感。也可以通过讲述身边朋友在育儿过程中的经历，让他更直观地感受到作为父亲的重要性。再者，为老公制定合理的规划。可以和他一起商量，制定一个家庭计划，包括宝宝用品的准备、财务规划等。同时，给老公安排一些适合他做的事情，如每周陪自己去产检、参与布置婴儿房等，让他有事可做，逐渐减少对游戏的依赖。在规划中，也要合理安排他玩游戏的时间，让他既能享受游戏乐趣，又不影响家庭事务。最后，如果以上方法都不见效，可以寻求家人的帮助。比如让老公的父母或兄弟姐妹和他沟通，从不同角度劝诫他，也可以请有经验的朋友分享经验，引导他走出沉迷游戏的状态，积极面对家庭责任。
网友评论一：
姐妹，我觉得你老公可能就是没意识到事情的严重性。你多带他去参加些和宝宝有关的活动，让他真正参与进来，可能就会改变了。你也别太着急，男人嘛，有时候就是像个孩子，需要慢慢引导。你可以把规划列得详细点，给他分配任务，让他知道自己该做什么。说不定等宝宝出生了，他一下子就有责任感了呢。
网友评论二：
我觉得你得跟你老公来一次严肃的谈话，明确告诉他你的底线。他这样沉迷游戏不管家里，对你和宝宝都不好。要是他还是不改，你可以适当采取一些措施，比如限制他玩游戏的设备使用时间。同时，你也可以培养他其他的兴趣爱好，像运动啥的，转移他对游戏的注意力。让他知道除了游戏，生活中还有很多有意义的事情。