我和伴侣的婚姻如今陷入了困境。在这段关系里，我总感觉自己爱得很卑微。很多时候，我会为了迎合对方的想法，压抑自己的需求。比如周末我本想和朋友聚聚，可对方希望在家休息，我就会放弃自己的想法，选择陪对方在家。
而我俩又都特别固执。一旦有了分歧，谁都不愿意先低头。就像上次装修房子，对于客厅的布局，我觉得简约风好，对方却坚持中式风格，结果两人为此争论不休，最后不欢而散，装修的事儿也耽搁了。现在面对这样的婚姻状态，我真的很迷茫，不知道该怎么继续走下去，也不清楚这段婚姻到底该何去何从。
导师分析：
首先来看爱得卑微这一情况，这背后可能存在多种原因。从个人成长经历而言，也许在原生家庭中，个人习惯了以迁就、讨好的方式获取爱与关注，所以在婚姻里延续了这种模式。另外，可能对伴侣过度依赖，害怕失去这段婚姻，从而在关系中不断妥协。这种爱得卑微的心态，会导致个人在婚姻中的自我价值感逐渐降低，内心积累不满与委屈。
再看双方固执的问题，这反映出两人缺乏有效的沟通与妥协机制。固执意味着双方都坚守自己的观点，不愿意站在对方角度思考。这可能源于双方性格上的倔强，也可能是过往沟通中没有形成良好的互动模式，使得每次分歧都演变成僵持。
这种爱得卑微与双方固执的状况，对婚姻危害极大。爱得卑微的一方长期压抑情绪，可能会在某个节点爆发，引发更激烈的冲突。而双方固执导致矛盾无法及时解决，不断累积，会让婚姻关系越来越紧张，彼此之间的感情也会在一次次争吵与僵持中被消耗，最终使婚姻陷入摇摇欲坠的境地。
导师建议：
对于爱得卑微的一方，要学会树立自我边界，明确自己的需求与底线。在面对伴侣的要求时，先思考自己是否真的愿意接受。如果不愿意，要勇敢地表达出来，用温和且坚定的语气告诉对方自己的想法，比如 “亲爱的，我理解你的想法，但我也希望能满足自己的一些需求，这次我还是想和朋友聚聚”。
针对双方固执的问题，夫妻双方要共同建立有效的沟通模式。当出现分歧时，先冷静下来，给彼此一些时间思考。然后坐下来，认真倾听对方的观点，不急于反驳。在理解对方的基础上，再阐述自己的想法，尝试寻找一个折中的解决方案。比如装修风格问题，可以综合考虑，在客厅融入一些中式元素，同时保持简约的整体格调。
此外，夫妻间要定期进行深度交流，分享彼此在婚姻中的感受与期望，增进对彼此的理解。可以设置一个 “家庭交流日”，在这一天坦诚地沟通，解决一些积累的问题。同时，要学会欣赏对方的优点，多给予肯定与鼓励，营造积极的婚姻氛围，帮助婚姻走出困境，重新走向和谐。
网友评论一：
我觉得你得先改变自己爱得卑微的状态呀。婚姻是平等的关系，不能总是你迁就对方。你得把自己的想法和需求说出来，别总憋在心里。至于你们俩都固执这事儿，其实大家各退一步也没什么难的。就像装修，干嘛非得争个对错，综合一下不挺好嘛。你们得明白，婚姻需要相互理解和包容，不然一直这么僵持下去，对谁都没好处，日子还咋过呀。
网友评论二：
我认为你们这婚姻问题还挺严重的。爱得卑微说明你在这段关系里没有得到应有的尊重，而双方固执又让矛盾无法化解。你可以找个双方都信任的长辈或者朋友，让他们从中调解调解。有时候外人说的话，可能比你们自己沟通更有用。而且你们也得反思反思自己，为啥就不能为对方多考虑考虑呢？婚姻不是一个人的事儿，只有两个人共同努力，才能让日子越来越好呀。