我和另一半结婚有段时间了，孩子也有了。原本以为有了孩子，生活会更美满，可实际情况却是，我们之间的感情越来越淡，甚至感觉都没什么感情了。平时交流很少，除了孩子的事，基本没什么话题。两个人在家就像陌生人一样，各做各的。这种状态让我很苦恼，我不想孩子在这样的家庭氛围中成长，可又不知道该怎么改变现状，我到底该如何应对呢？
导师分析：
在有孩子的婚姻中出现感情缺失，原因是多方面的。从双方角色转变来看，孩子的诞生使夫妻二人的生活重心迅速转移到孩子身上。在照顾孩子的忙碌过程中，夫妻双方往往忽略了彼此的情感交流，没有像婚前或新婚时那样，花时间和精力去经营感情，长此以往，感情逐渐变得淡薄。从生活压力角度分析，养育孩子带来了经济压力和生活负担。为了给孩子提供更好的生活条件，夫妻双方可能会将更多精力投入到工作中，疲惫的身心使得他们回到家后，没有多余的精力去关心对方，进一步导致感情的疏离。另外，随着婚姻生活的延续，新鲜感逐渐消失，夫妻间可能会陷入一种平淡和麻木的状态。缺乏共同兴趣爱好和新鲜事物的刺激，让双方觉得婚姻生活乏味，从而对彼此的感情产生负面影响。在这种状态下，双方可能会产生一种无力感和迷茫感，不知道该如何改善现状，这也是导致感情缺失却难以改变的原因之一。
导师建议：
首先，要重新重视夫妻间的情感交流。每天安排专门的时间，哪怕只有十几分钟，抛开孩子和工作，专心地和对方聊聊天，分享当天的见闻、想法和感受。可以从轻松的话题入手，逐渐打开彼此的心扉，重新建立起情感连接。其次，尝试找回共同兴趣爱好。回忆恋爱或新婚时一起喜欢做的事情，比如看电影、爬山、烹饪等，再次一起参与其中。通过共同的活动，增进彼此的了解和互动，重新培养感情。如果没有共同爱好，也可以一起探索新的事物，创造共同的美好回忆。再者，合理分担照顾孩子和家务的责任。避免一方过度劳累，确保双方都有足够的精力来经营婚姻。可以制定家庭任务表，明确各自的职责，让生活更有条理。同时，偶尔安排一次没有孩子陪伴的二人世界，如看一场浪漫的电影、共进晚餐等，营造浪漫的氛围，重拾恋爱时的感觉。最重要的是，双方都要意识到婚姻需要共同努力经营，要有积极改变的态度和行动，为孩子创造一个充满爱的家庭环境。
网友评论一：
我觉得你们得先找回以前那种谈恋爱的感觉。现在有了孩子，可能都忘了怎么好好相处了。像以前一样，偶尔出去约会，看个电影、吃顿饭啥的。把孩子交给老人带一晚，就你们俩过二人世界，说不定感情就回来了。而且平时在家也得多说说话，别老把注意力都放孩子身上，忽略了对方。
网友评论二：
我认为你们可以一起培养个新爱好。比如一起学种花，或者一起健身。在这个过程中，互相鼓励、互相帮助，既能增进感情，又能丰富生活。有了共同的目标和活动，交流自然就多了。而且一起做这些事的时候，也能让你们暂时忘掉生活的压力，享受当下的快乐，慢慢感情就会好起来啦。