结婚之后，我发现老公在生活中特别不积极做事。家里的大小事务，他基本都不主动参与，每天回到家就瘫在沙发上玩手机，让他帮忙做点家务，也是拖拖拉拉，敷衍了事。工作上，他似乎也没什么上进心，总是满足于现状，不愿意努力争取更好的发展。这让我很发愁，长此以往，家庭的责任都压在我一个人身上，我感觉压力巨大。我想改变他这种状态，却又不知从何下手。我现在特别纠结，不知道是该继续努力改变他，还是说要重新审视我们的婚姻关系，做出其他的抉择。
导师分析：
婚后老公不做事，原因是多方面的。从他个人角度来看，可能是婚前的生活习惯延续。如果在原生家庭中，他一直处于被过度照顾的状态，什么事都无需自己动手，那么婚后这种习惯就容易保留，导致他缺乏主动承担家庭事务的意识。在工作上，或许他对当前的工作缺乏兴趣和热情，没有明确的职业目标，所以表现得消极怠工。从夫妻关系角度分析，有可能是在家庭中权力和责任分配不均。也许在婚姻初期，妻子过于强势，事事亲力亲为，让老公觉得自己做不做都无所谓，逐渐养成了不做事的习惯。另外，夫妻之间缺乏有效的沟通和激励机制，妻子没有及时表达对老公做事的期望，也没有对他偶尔的积极行为给予足够的肯定和鼓励，使得老公没有动力去改变。从社会环境角度考虑，现代社会的快节奏和压力，可能让老公选择通过逃避家务和工作压力来获得短暂的放松。例如，工作上的竞争压力大，他回到家后只想通过玩手机等方式来缓解压力，而忽视了家庭责任。
老公的这种状态，会让妻子感到疲惫和委屈，承担过多责任的同时，对婚姻的满意度也会降低。妻子可能会对老公产生不满和抱怨情绪，这种情绪若处理不当，会引发夫妻间的矛盾和争吵，进一步影响婚姻关系。
导师建议：
首先，要和老公进行一次严肃且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，确保双方都能静下心来交流。在沟通中，明确表达你对他不做事的感受和担忧，比如 “老公，你不做事让我觉得压力很大，我一个人承担这么多很辛苦”。同时，了解他不做事的原因，是因为工作太累，还是对家庭事务不感兴趣等。通过沟通，让他意识到自己的行为对家庭和你造成的影响。沟通之后，尝试重新分配家庭责任。制定一个家庭事务分工表，明确各自的职责，比如老公负责倒垃圾、洗碗，妻子负责洗衣服、拖地等。这样可以让老公清楚知道自己需要做什么，增强他的责任感。对于工作方面，鼓励老公树立职业目标，一起探讨他的职业规划，帮助他找到工作的动力。当老公做出积极改变时，要及时给予肯定和鼓励。比如他主动做了一次家务，就真诚地夸奖他 “老公，你今天主动洗碗，真的太棒了，家里因为你变得更温馨了”。这种正面的反馈会让他更有动力继续保持积极的行为。如果老公依然不愿意做出改变，那么可以寻求外界的帮助。比如和双方的父母沟通，让他们帮忙劝说老公。或者寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导来解决问题。但如果经过多方努力，老公还是没有改变，妻子就需要重新审视这段婚姻关系，考虑自己是否能够长期忍受这种状态，做出对自己未来更有利的抉择。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到问题的严重性。你好好跟他说说，把你的压力都告诉他，说不定他能改呢。重新分配家务这个办法挺好的，让他清楚自己该干啥。而且平时多鼓励鼓励他，男人嘛，都喜欢被夸。要是他工作上没动力，你就陪他一起找目标，帮他出出主意。我相信只要你耐心点，他肯定能慢慢改变的，婚姻还是得两个人一起努力。
网友评论二：
我看你老公这是惯的呀，你一开始就不该啥都自己干。现在他都养成习惯了，估计很难改。你要是跟他说了，他还不愿意改，那就别惯着他了。该强硬就得强硬点，不然以后有你累的。要是实在不行，你真得考虑考虑这段婚姻还值不值得继续。毕竟婚姻是一辈子的事，你不能一直这么委屈自己，得为自己的幸福着想。