我现在真的特别讨厌我老公，以前看他哪哪都好，可不知从什么时候起，他做的每件事似乎都能惹我心烦。他平时特别邋遢，东西随手乱放，家里被他弄得乱七八糟。跟他说过好多回，他就是不改。而且他在生活里也不懂得体贴人，我忙里忙外，他却像个甩手掌柜，对家里的事不管不顾。每次我想跟他好好沟通，他要么敷衍了事，要么就跟我顶嘴，完全不把我的话当回事。我感觉我们之间的矛盾越来越多，对他的讨厌也与日俱增。再这么下去，我真担心我们的婚姻会出大问题，可又不知道该怎么解决，真希望有人能给我支支招。
导师分析：
从产生讨厌情绪的原因来看，首先，老公一些不良的生活习惯，比如邋遢、不收拾，长期得不到改变，不断积累，会让妻子内心的不满逐渐加深。这种日复一日的负面体验，消磨了妻子对老公的耐心和好感。其次，在家庭责任分担上，老公的不作为，不懂得体贴妻子，让妻子独自承担过多家务，这会使妻子产生不公平感，进而引发对老公的讨厌情绪。再者，沟通上的障碍也是重要因素。当妻子试图沟通解决问题时，老公敷衍或顶嘴的态度，让妻子觉得自己不被尊重和理解，进一步激化了矛盾。从双方心态来讲，妻子对老公有一定的期望，当老公的行为达不到期望时，就会产生失望情绪，随着失望的累积，演变成讨厌。而老公可能没有意识到自己行为对妻子的伤害，或者即使意识到了，也因为习惯等原因不愿意做出改变。这种状况如果持续下去，会严重破坏夫妻之间的感情，导致婚姻关系愈发紧张，甚至可能走向破裂。
导师建议：
首先，尝试换一种沟通方式。不要在情绪激动的时候指责老公，而是选择双方都心平气和的时机，以温和、诚恳的态度表达自己的感受和需求。比如可以说 “老公，我最近因为家里乱七八糟的，还有家务的事，心里特别累，希望你能帮我分担一些”，用这种表达感受的方式，而不是直接批评，可能更容易让老公接受。其次，制定家庭规则。对于一些生活习惯和家务分工，可以和老公一起商量制定规则，明确各自的责任。比如规定每天谁负责收拾房间，谁负责洗碗等，将责任落实清楚，也便于监督执行。再者，鼓励老公做出改变。当老公有哪怕一点点进步时，都要及时给予肯定和表扬，增强他改变的动力。另外，也可以一起回忆过去美好的时光，寻找两人之间的共同兴趣爱好，增进彼此的感情，缓解讨厌的情绪。如果实在无法自行解决，还可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，从更专业的角度来改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公来次严肃的谈话，把你的不满一股脑倒出来，让他清楚知道自己错在哪。不能总是这么惯着他，他才会重视。而且你也别什么都自己扛，该让他干活就得让他干，不然他永远意识不到问题。要是他还是不改，那就给他点小惩罚，比如不让他玩游戏之类的，看他长不长记性。
网友评论二：
我倒觉得你别太着急。人都有缺点，也许你老公不是故意的，可能就是没意识到。你可以试着慢慢引导他，比如他乱放东西的时候，你别直接骂，笑着提醒他，说不定效果更好。而且夫妻之间要多一些理解，你也想想他的优点，别光盯着缺点看。平时多一起出去玩玩，增进感情，也许你对他的讨厌就会慢慢消失啦。