我发现老公出轨后，整个人都崩溃了。原以为他会就此断绝和小三的关系，回归家庭，可没想到他还在跟小三私下接触。这让我陷入了深深的困境，每天都过得痛苦又煎熬。我质问他，他总是各种借口敷衍我，要么说只是普通联系，要么就干脆不回应。我真的不知道该怎么办了，一方面，我不想轻易放弃这个家，毕竟还有孩子，也有多年的感情；但另一方面，他这种和小三私下接触的行为，又让我无法忍受，觉得自己的尊严被践踏。我到底要怎么做，才能摆脱这让人绝望的困境呢？
导师分析：
老公出轨且与小三私下接触，使你陷入困境，这背后有着复杂的原因和各方心态。从老公角度看，他可能在感情上陷入纠结。一方面，对家庭有一定的责任感和留恋，不想彻底放弃；另一方面，又难以割舍与小三的情感纠葛，或许在小三身上他能获得在婚姻中未得到的东西，如新鲜感、崇拜感等。他用借口敷衍你，是因为既不想让你过度生气而导致家庭矛盾激化，又不想真正断绝与小三的联系，处于一种摇摆不定的状态。从你的角度，不想放弃家庭，是出于对孩子成长环境的考虑，以及多年感情的羁绊。孩子在完整家庭中成长，对其心理健康和性格塑造都有积极影响，而多年感情也让你难以轻易割舍。但老公与小三私下接触，严重伤害了你的自尊，触碰了你的底线，让你内心充满愤怒、痛苦和屈辱。这种矛盾心理使你陷入两难，既想挽回家庭，又无法接受老公的行为。小三这边，明知对方有家庭还继续保持联系，可能是出于对感情的执着，也可能有其他目的，如物质需求等。她的存在加剧了这种困境，使得局面更加复杂。这种三角关系若不妥善处理，会不断消耗你的精力和情感，对家庭和你的身心健康都造成极大伤害。
导师建议：
首先，保持冷静，避免情绪化反应。当发现老公与小三私下接触，情绪激动时可能会做出不理智的行为，比如大吵大闹，这可能会让老公更加抵触沟通，甚至加剧他与小三的关系。给自己一些时间冷静下来，整理思绪，思考应对策略。其次，与老公进行严肃且深入的沟通。选择一个合适的时机，比如孩子不在家，且双方都相对平静的时候。明确告诉他你对他与小三私下接触的态度，表明这种行为对你造成的伤害，以及你对家庭的期望。要求他必须做出选择，是回归家庭，彻底断绝与小三的联系，还是选择小三，结束婚姻。沟通时，注意表达清晰、坚定，但不要指责谩骂。如果老公选择回归家庭，要建立监督机制。可以要求他公开与小三的聊天记录，并且定期汇报与小三是否还有联系。同时，鼓励他多参与家庭活动，增进与你和孩子的感情，重新建立家庭责任感。若他拒绝改变，依然与小三私下接触，你需要重新审视这段婚姻。可以咨询律师，了解在婚姻财产分割、子女抚养权等方面的权益，为自己做好最坏的打算。另外，寻求家人和朋友的支持。他们能从旁观者的角度给你提供建议和情感支持，在你痛苦时陪伴你。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能通过专业方法，帮助你处理复杂的婚姻问题，引导你做出对自己最有利的选择，摆脱目前的困境。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，直接跟你老公摊牌，让他知道你不是好欺负的。给他下最后通牒，要是还跟小三联系，就别想有好日子过。同时，多收集他出轨的证据，万一真到了离婚那一步，也能为自己争取更多权益。别因为孩子和感情就一直忍着，有时候该狠就得狠，不然他会得寸进尺的。
网友评论二：
我觉得还是得先搞清楚你老公为啥还跟小三联系。也许他心里也很纠结，不知道怎么选。你可以跟他好好谈谈，回忆一下你们曾经的美好时光，让他想起家庭的温暖。要是他还在乎这个家，说不定就会回心转意。但要是他执迷不悟，那你也别犹豫，赶紧为自己打算，离开这种不珍惜你的人，说不定以后能遇到更好的。