我最近听到老公跟我说，他觉得结婚是一时冲动，这么长时间以来，他从来都没有爱过我。这对我来说，犹如一道晴天霹雳。我们一起生活了这么久，我一直以为我们是有感情的，为这个家我也付出了许多。听到他这样说，我心里特别难受，感觉这么多年的付出都像一场空。我不知道他为什么突然说出这样的话，也不知道该如何面对这个情况。我很迷茫，不知道是该努力挽回这段感情，还是就此放手，真希望能有人给我一些建议，告诉我该怎么应对。
导师分析：
从老公的角度来看，他突然说出这样的话，原因可能较为复杂。一方面，有可能是在婚姻生活的长期相处中，积累了一些未解决的矛盾和不满，这些负面情绪逐渐消磨了他对婚姻的热情，让他开始怀疑当初结婚的决定，甚至否定曾经有过的感情。比如，夫妻间可能在沟通方式、家庭责任分配等方面存在问题，长期得不到妥善解决，导致他内心压抑。另一方面，也可能是他自身的心理变化。随着年龄增长、生活环境改变，他对感情的认知和需求发生了变化，重新审视婚姻时，觉得与自己理想中的感情状态相差甚远，从而得出从未爱过的结论。另外，不排除他近期受到外界因素影响，比如遇到了让他心动的人，或者看到身边他人的感情生活，对比之下产生了这样的想法。而对于你来说，听到老公这样的言论，遭受的打击不言而喻。一直以来对婚姻的美好认知被打破，付出没有得到相应回应，会产生巨大的失落感和痛苦感。这种情况下，你会陷入迷茫，不知该何去何从，是因为你对这段婚姻有深厚的感情，同时也对未来生活感到担忧。如果不妥善处理，不仅会影响你的情绪和心理健康，还可能导致婚姻关系走向破裂。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来消化这个消息，不要在当下就急于做出回应或决定。因为此时你的情绪可能比较激动，容易做出让自己后悔的选择。可以通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式，让自己的情绪逐渐平复，恢复理性思考的能力。待情绪稍微稳定后，与老公进行一次深入的沟通。选择一个双方都相对轻松、安静的环境，以平和的态度开始对话。在沟通中，不要急于反驳或指责他，而是先让他详细阐述为什么会有这样的想法，倾听他内心的真实感受和想法。例如，可以说：“我听到你这样说很震惊，也很难过，但我还是想知道你为什么会这么认为，你能跟我讲讲吗？” 通过倾听，了解他话语背后真正的原因和诉求。在了解原因后，根据具体情况做出回应。如果是因为婚姻中的矛盾和问题导致他有这样的想法，那么可以和他一起探讨如何解决这些问题，比如针对沟通不畅的问题，可以尝试每天抽出一定时间分享彼此的生活和想法；对于家庭责任分配不均，可以重新协商，制定更合理的分工计划。如果是他自身心理变化或受外界因素影响，你可以表达对他的理解，同时强调你们共同经历的美好时光以及你对这段婚姻的重视，尝试唤起他对婚姻的留恋。如果经过沟通和努力，他依然坚持自己的想法，不愿意改变，那么你就需要重新审视这段婚姻。思考自己是否能够接受这样的婚姻状态，如果无法接受，要勇敢面对现实，考虑自己未来的生活方向。在这个过程中，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，他们能够给予你情感支持和更理性的建议，帮助你做出适合自己的决定。
网友评论一：
哎呀，听到老公这么说肯定特别难受。但说不定他就是一时糊涂呢，你跟他好好聊聊，说不定能知道他到底为啥这么说。这么多年感情哪能说没就没呀，你为这个家付出这么多，他肯定也是有感觉的。你俩一起把问题解决了，说不定感情还能更进一步呢。别轻易放弃，再努力努力。
网友评论二：
我觉得你老公这话太伤人了，你也别太委屈自己。要是他真这么想，你得为自己打算打算。先搞清楚他是不是真的铁了心，还是只是发发牢骚。如果他坚决不改口，你也得考虑考虑自己的幸福。人生就这么一次，不能一直耗在一段没爱的婚姻里。但做决定之前还是要慎重，多听听身边人的意见，毕竟这是大事。