我最近实在是苦不堪言，老公一喝酒就像变了个人似的，开始对我施暴。每次喝醉回来，稍不顺他心意，就对我拳打脚踢。酒醒之后，他又会后悔不已，向我道歉，承诺以后不会再犯。可这样的承诺毫无作用，下次喝醉依旧如此。我现在每天都过得胆战心惊，特别害怕他喝酒。我尝试过很多办法，比如劝他少喝酒，跟他心平气和地谈他酒后施暴对我造成的伤害，可都没有效果。我想过向家人求助，但又怕家人担心，也怕老公知道后更加生气，施暴变本加厉。我真的不知道该如何是好了，感觉自己被困在了这个可怕的循环里，希望能有人给我指条明路，告诉我该怎么应对老公酒后施暴这种情况。
导师分析：
老公酒后施暴这一现象背后有着复杂的成因和双方心态因素。从老公的角度来看，酒精削弱了他的自控能力，使他内心潜在的暴力倾向暴露出来。长期的饮酒习惯可能导致他形成了一种不良的行为模式，酒后通过暴力发泄生活中的压力、不满或其他负面情绪。而他酒醒后的道歉，或许是出于对自己行为的愧疚，但这种愧疚并未转化为改变行为的动力，说明他可能缺乏真正改变的决心，或者没有找到合适的方式来控制自己的情绪和行为。从这位女士的角度，她陷入了两难的困境。尝试多种方法却无法改变老公的行为，这让她感到无助和绝望。她对向家人求助的顾虑，体现了她对家人的关心以及对老公可能做出更过激行为的恐惧。这种自我压抑的心态，使她在暴力面前愈发孤立无援。她既渴望摆脱这种暴力环境，又因各种担忧而不敢采取果断行动，从而被困在痛苦的循环中。长此以往，不仅她的身心健康会受到严重损害，对整个家庭关系，甚至未来可能涉及到的子女成长都会产生极其恶劣的影响。
导师建议：
首先，当老公酒后施暴时，务必以保护自身生命安全为首要任务。不要试图在他醉酒且情绪激动时与其理论，应尽快寻找安全的地方躲避，比如邻居家、朋友家，若情况危急，立即拨打 110 报警电话。警察的及时介入不仅能制止暴力行为，保护你的人身安全，其出警记录也将成为重要的证据。其次，要注意保留老公酒后施暴的证据。可以在确保自身安全的情况下，用手机拍摄下暴力现场及自己受伤的情况，之后及时前往医院就诊，并妥善保存好诊断证明、病历等相关医疗资料。这些证据在后续处理问题时非常关键，无论是寻求相关机构帮助，还是考虑法律途径解决，都能为你提供有力支持。再者，不要独自承受痛苦，可以向身边信任的人寻求帮助。虽然担心家人担心是人之常情，但家人的支持往往能给予你面对困境的勇气和力量。你可以先和亲近且理智的家人沟通，让他们了解你的处境，共同商量应对之策。同时，也可以向当地的妇女联合会、家庭暴力救助机构等专业组织求助。这些机构拥有专业的资源和经验，能够为你提供法律方面的指导、心理咨询以及临时庇护等服务。如果老公酒后施暴的情况屡教不改，为了自己的未来和身心健康，应勇敢考虑结束这段充满暴力的关系。在决定离婚后，咨询专业律师，详细了解在财产分割、子女抚养权等方面自己所拥有的权益，通过法律途径切实维护自身合法权益。律师能够依据你的具体情况，制定合理的方案，保障你在离婚过程中得到公正的对待。最后，无论最终是否选择离婚，都要重视自身的心理调适。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理辅导，缓解暴力行为给你带来的心理创伤，逐步重建自信，重拾对生活的信心。同时，积极培养兴趣爱好，参加社交活动，拓宽自己的生活圈子，让自己的生活逐渐回归正轨，走出暴力的阴影。
网友评论一：
我觉得你真不能再这么忍下去了，他酒后施暴已经成习惯了，光道歉根本没用。你得强硬起来，每次他施暴就报警，别害怕他会更生气。只有让他知道这种行为的后果严重，他才可能会改。而且保留好证据，这对以后很重要。要是他一直不改，就果断离婚，别犹豫。你值得过没有暴力的生活，别把自己困在这痛苦里。
网友评论二：
我理解你害怕家人担心，也怕老公变本加厉，但你得为自己想想啊。你可以先试试找社区或者相关机构调解，让专业人士介入跟你老公谈谈，说不定能让他意识到问题的严重性。要是调解没用，再考虑其他办法。不过不管怎样，你要先保护好自己，不能让自己一直受伤。也别太给自己压力，总会有办法解决的。