我和老公结婚后，他许下了不少承诺，可最后大多都没兑现。比如他答应陪我一起去旅游，结果到日子了，他说工作忙走不开；说好了会分担家务，可每次都不见行动。这些食言的事在我心里留下了深深的印记，我总会忍不住回想这些，感觉自己被困在了这段婚姻里，不知道该如何是好。我既不想轻易放弃这段婚姻，又难以释怀他一次次食言带来的失望，到底怎样才能摆脱这种困境，让我们的婚姻回到正常轨道呢？
导师分析：
老公食言，导致妻子受困于婚姻，原因较为复杂。从老公方面来看，首先可能是对承诺的重视程度不足。他或许在许下承诺时，并未经过深思熟虑，只是为了安抚妻子当下的情绪，随口答应，没有真正将承诺放在心上，导致后续无法兑现。其次，可能是工作或生活中的压力过大，使得他分身乏术。比如，他原本计划陪妻子旅游，但工作上突然有紧急任务，不得不食言。然而，他没有提前与妻子充分沟通，也没有在事后及时弥补，这进一步加剧了妻子的失望。
从妻子的心态角度分析，妻子对老公的承诺抱有很高的期待，每一个承诺都承载着她对婚姻生活的美好向往。当承诺一次次落空，失望便会不断累积。而且，这些食言的回忆不断在她脑海中浮现，让她陷入过去的失望情绪里难以自拔。她对婚姻的美好憧憬与现实形成了强烈反差，内心既纠结于过往的失望，又不舍得放弃多年的婚姻，从而陷入困境。
这种情况若持续下去，会严重影响夫妻之间的信任关系。妻子可能会对老公的每一个承诺都持怀疑态度，不再轻易相信他，而老公也可能因为妻子的抱怨和不满感到压力，进而影响夫妻间的感情交流，使婚姻关系愈发紧张。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机，与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择双方都比较放松、没有外界干扰的时候，比如周末晚上，心平气和地表达自己对他食言行为的感受。例如，“老公，你一次次食言，我真的很失望，那些没兑现的承诺，让我心里一直很难受，感觉我们的婚姻都变得不美好了”。在沟通时，也要给老公机会解释原因，倾听他的难处，了解他食言背后的真实情况。
其次，如果老公食言是因为工作或其他外部压力，夫妻双方可以一起探讨如何平衡工作与生活。比如，制定一个家庭和工作的优先级清单，当有重要的家庭活动时，提前规划好工作安排，确保老公能够履行承诺。同时，妻子也可以在适当的时候，给予老公一些支持和帮助，减轻他的压力，让他有更多精力兼顾家庭。
再者，对于未来的承诺，夫妻可以建立一个 “承诺确认机制”。在老公许下承诺之前，两人一起分析实现承诺的可能性和所需条件，确保承诺是切实可行的。如果无法确定能否兑现，不要轻易承诺。这样可以避免不必要的失望，同时也让老公更加谨慎地对待承诺。
然后，妻子要尝试调整自己的心态，不要过分纠结于过去的食言。虽然那些回忆带来了失望，但一直沉浸其中并不能解决问题。可以通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式，转移注意力，丰富自己的生活。当生活变得充实起来，对过去失望的关注度就会降低。
最后，如果沟通和调整心态后，老公仍然频繁食言，且不愿意做出改变，那么妻子可能需要重新审视这段婚姻。可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，从不同角度分析婚姻状况，再决定是否继续维持这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到食言对你伤害这么大。你跟他好好沟通是对的，说不定他以后就改了。而且你也别老揪着过去的事儿不放，给他个机会。要是他还是不改，再跟他计较也不迟。夫妻之间嘛，还是得多包容包容，给他点时间成长。你也可以多鼓励他，比如他要是做到了一次承诺，就好好夸夸他，说不定他就更有动力兑现承诺了。
网友评论二：
这老公老是食言可不行啊，承诺了又做不到，太让人心寒了。你不能就这么算了，得让他知道食言的后果。下次他再答应什么，你就跟他说清楚，要是做不到会怎么样。要是他还是不当回事，那你可得重新考虑这段婚姻了。毕竟婚姻是要相互信任的，他老是这样，以后还怎么过呀。你得为自己的幸福着想，不能一直委屈自己。