我今年 26 岁，有了宝宝后，原以为生活会更幸福，没想到却陷入了婚姻困境。老公有时会对我使用暴力，事后又跟我冷战。暴力让我身体和心灵都受伤，冷战更是让我倍感煎熬。我想过离开，可看着宝宝那么小，又于心不忍。继续这样下去，我实在痛苦不堪。我该用什么方法应对，既能保护自己，又能尽量减少对宝宝的伤害呢？
导师分析：
婚姻中出现暴力与冷战，原因较为复杂。从施暴者角度，可能是其自身情绪管理能力差，无法合理应对生活压力与家庭矛盾，从而选择暴力这种错误方式发泄。也可能受原生家庭影响，在成长环境中习得暴力行为模式。冷战或许是他在暴力后不知如何面对，又不想解决问题，选择的一种逃避方式。对于 26 岁的宝妈，遭遇暴力与冷战，身体受伤同时，心理创伤更为严重。一方面出于对宝宝的爱，不想孩子成长在破碎家庭；另一方面自身痛苦难以承受，这种矛盾心态使她陷入两难。长期处于这种环境，宝妈可能产生抑郁、焦虑等心理问题，而目睹暴力与冷战的宝宝，可能出现安全感缺失、性格发展受影响等状况。此外，社会观念与家庭支持因素也有影响。传统观念可能使宝妈担心离婚后遭受舆论压力，娘家若不能给予足够支持，也会让她在做决定时更加犹豫，导致持续被困在不良婚姻关系中。
导师建议：
首先，宝妈要确保自身安全。一旦遭遇暴力，立即报警并前往医院验伤，保留好报警记录与验伤报告等证据，这不仅能在当下保护自己，也为后续可能的法律行动提供依据。若暴力情况严重，可向法院申请 “人身安全保护令”。关于冷战，宝妈可在双方情绪稳定时，主动开启沟通。表达自己在暴力与冷战中的痛苦感受，例如 “你对我使用暴力，之后又不理我，我真的很难过，感觉很无助”，同时倾听老公想法，尝试找出矛盾根源。但注意沟通时保持冷静，避免指责引发新冲突。若沟通无果，可寻求外部帮助。如向妇联、社区求助，他们能提供心理咨询、调解服务；也可咨询专业婚姻家庭咨询师，学习处理婚姻问题技巧。若婚姻问题无法解决，宝妈要勇敢考虑离婚。但在离婚过程中，要以宝宝利益为出发点，争取抚养权同时，要求老公支付抚养费，为宝宝成长创造良好条件。
网友评论一：
我觉得你不能一直忍着呀。暴力和冷战对人的伤害太大了，特别是对孩子也不好。你先保护好自己，报警是对的，让他知道这种行为不能被容忍。至于冷战，你主动沟通要是没用，就别一直上赶着了。先照顾好自己和宝宝，把注意力多放在孩子身上。要是他一直不改，为了孩子的未来，离婚也未必不是个好选择，总比在这种不健康的环境里长大强。
网友评论二：
我理解你因为孩子犹豫的心情。但你得明白，你要是一直这么痛苦，孩子也能感觉到。要不找双方父母说说这事儿，说不定长辈能劝劝你老公。要是能让他认识到错误，改了暴力和冷战的毛病，给孩子一个完整的家也挺好。不过要是他还是死性不改，你就得果断点，别委屈了自己和孩子，现在单亲家庭的孩子也能健康成长的。