最近这段时间，我和老公吵架的次数越来越多，几乎隔几天就要大吵一架。每次吵架的原因，不是因为生活琐事，就是对一些事情的看法不一致。就在前几天，又一次激烈争吵之后，老公突然提出了离婚。听到他说这话，我心里又震惊又难过。我们之前感情其实还不错，没想到频繁吵架会把关系闹到这个地步。我不想离婚，我觉得我们的婚姻还有挽救的可能，可我不知道该怎么去解决频繁吵架这个问题，也不知道该怎么挽回老公的心意。有没有人能给我一些建议，告诉我到底该怎么做呢？
导师分析：
从老公提出离婚的原因来看，频繁吵架无疑是直接导火索。持续不断的争吵让他在这段婚姻关系中感到疲惫不堪，每一次争吵都像是在消耗彼此的感情，使得他对这段婚姻的未来失去信心，认为离婚或许是结束这种痛苦状态的方式。从心理层面分析，他可能在争吵中觉得自己不被理解、不被尊重，双方都坚持自己的观点，互不相让，导致矛盾不断升级，最终他选择用提离婚来表达自己对现状的不满和无奈。从妻子的角度，面对老公提出离婚，震惊与难过是自然反应。她不想离婚，一方面是对过去感情的留恋，毕竟曾经有过美好的回忆和感情基础；另一方面，可能也出于对未来不确定性的恐惧，担心离婚后生活不如现在。她意识到频繁吵架是导致问题的关键，但却不知如何解决，这使她陷入困境。这种困境源于她对婚姻经营知识的欠缺，以及在处理矛盾时缺乏有效的沟通技巧。从婚姻关系整体来看，频繁吵架已经严重破坏了夫妻之间的信任和亲密感。夫妻之间本应相互理解、支持，但吵架时的恶语相向和互相指责，让彼此内心都受到伤害。如果不及时解决频繁吵架的问题，不仅老公提离婚的想法可能会愈发坚定，还可能对家庭氛围、子女成长等方面产生负面影响。
导师建议：
首先，双方都需要冷静一段时间。刚经历激烈争吵和老公提离婚，此时情绪激动，并不适合立刻沟通。可以给彼此几天时间，让心情平复下来，这样才能更理智地思考问题。在这段时间里，不要互相打扰，各自反思在争吵中的行为和态度，思考自己哪些地方做得不好，以及希望对方做出怎样的改变。冷静期过后，选择一个合适的时机进行深入沟通。找一个安静、舒适且没有外界干扰的环境，比如温馨的家中客厅，在双方都心平气和的时候开始对话。沟通时，要注意方式方法，不要指责对方，而是先表达自己对这段婚姻的重视和对老公提离婚的难过心情。然后，倾听老公在频繁吵架中的感受和想法，了解他为什么觉得婚姻无法继续。同时，也坦诚地说出自己的想法和感受，重点是找出频繁吵架的根源，例如是沟通方式问题，还是对某些事情的价值观不同。如果发现是沟通方式不当导致频繁吵架，那么可以学习一些有效的沟通技巧。比如，在表达自己观点时，多使用 “我” 语言，即 “我觉得……”“我认为……”，这样能避免让对方感觉被指责。同时，学会倾听对方说话，不要急于打断，确保理解对方的意思后再发表自己的看法。另外，尝试在沟通中加入幽默元素，缓解紧张气氛。要是是价值观差异引发的争吵，双方要尝试互相理解和包容。对于一些非原则性问题，可以求同存异，不必强求一致。而对于原则性问题，要心平气和地讨论，寻找一个双方都能接受的平衡点。在日常生活中，增加彼此的互动和关爱。一起做一些双方都喜欢的事情，比如看电影、做饭、散步等，通过这些活动增进感情，修复因吵架而受损的关系。当遇到分歧时，先深呼吸，让自己平静下来，再以平和的方式交流，避免再次陷入激烈争吵。
网友评论一：
我觉得你们这就是吵架吵上头了，老公说离婚估计也是气话。你先别太着急，等大家都冷静下来，好好跟他谈一谈。说说你不想离婚的想法，也听听他为啥老是跟你吵。说不定就是沟通方式不对，改改就好了。而且平时多一起做点有意思的事儿，增进增进感情，别老因为点小事就吵得不可开交。我觉得你们这婚姻肯定能挽回。
网友评论二：
我认为得重视老公提离婚这事儿，不能就这么敷衍过去。既然频繁吵架，就得找找原因。要是沟通问题，就学学怎么好好说话。要是观念不一样，就得互相理解。你也别光想着挽回他，自己也得有点改变。比如控制下情绪，别一吵起来就没完没了。两个人都得为这段婚姻努力，这样才能解决问题，要不然以后还是得吵。
家人扣户口本致离婚受阻，可通过沟通协商、寻求相关部门帮助或采取法律手段等方式解决，具体如下：
沟通协商：首先尝试与家人坦诚交流，说明离婚的原因和自己的决心，让他们了解婚姻自由是受法律保护的权利，争取得到理解与配合。若直接沟通效果不佳，可寻求其他亲属或长辈的帮助，让他们从中调解，劝说家人尊重你的选择。
申请补办或开具证明：若沟通无果，可携带本人身份证到户籍所在地派出所，以户口本丢失为由申请补办，或直接申请开具加盖派出所公章的户籍证明。多数情况下，户籍证明可替代户口本用于离婚登记或诉讼。
向婚姻登记机关说明情况：部分地区的婚姻登记机关允许凭身份证、结婚证及书面说明办理离婚登记。可提前联系当地婚姻登记机关，了解相关政策和所需材料，按要求准备后前往办理。
提起离婚诉讼：若无法通过协议离婚，可直接向法院提起离婚诉讼。诉讼离婚无需户口簿，只需提供身份证、结婚证及相关证据材料即可启动诉讼程序，法院会依据双方感情是否破裂等事实作出判决。