我真的很苦恼，每次一跟老公家人接触，心里就像点了火似的，特别想跟他们吵一架。也不知道是怎么回事，他们的一些行为、说话方式，老是让我觉得不舒服。比如有时候，他们会在我面前说一些让我觉得很没礼貌的话，或者对我和老公的生活指手画脚。我心里憋着一股气，觉得特别委屈。可理智又告诉我不能随便跟他们吵，毕竟是老公的家人，闹得太僵也不好。但这股想吵架的冲动一直压不下去，我到底该怎么处理这种情况，才能既不让自己受委屈，又能维持好关系呢？
导师分析：
首先，分析想跟老公家人吵架的原因。从家庭观念差异来看，你和老公家人来自不同原生家庭，有着不同成长背景和生活习惯，在待人接物、生活理念等方面可能存在较大分歧。比如，你习惯小家庭的独立生活模式，而老公家人却频繁干涉你们的生活细节，这会让你产生强烈的不适应感和抵触情绪。从沟通方式角度，可能老公家人的表达方式较为直接或强势，没有考虑到你的感受。他们可能觉得自己是关心你们，但在你听来却是指责或命令，这容易引发你的负面情绪，进而产生争吵冲动。再看你的心态，一方面，你渴望在这个新家庭中得到尊重和理解，当需求未被满足时，就会感到委屈和愤怒。另一方面，你又受到传统观念束缚，知道与老公家人争吵可能带来不良后果，所以内心充满矛盾，既想发泄情绪又要压抑自己。而对于老公家人来说，他们可能并未意识到自己行为给你带来的困扰，依旧按照自己习惯的方式行事。这种双方认知上的差异，导致矛盾不断积累，使得你每次面对他们都想吵架。
导师建议：
第一步，在情绪即将爆发时，尝试给自己设置一个 “冷静期”。比如，心里默数 10 个数，或者暂时离开现场，去另一个房间待一会儿，让自己激动的情绪稍微平复。这样能避免在冲动下做出让自己后悔的事情。找一个合适的时机，与老公坦诚沟通你的感受。告诉他老公家人的哪些行为或言语让你不舒服，注意沟通时不要一味指责，而是以分享感受的方式表达。比如，“老公，上次你爸妈说我们生活方式不好，我听了心里特别难受，感觉自己不被尊重”。通过老公从中斡旋，也许能改善一些问题。如果直接与老公家人沟通不可避免，那么要注意沟通方式。以平和、尊重的态度表达自己观点，避免一开始就指责或抱怨。例如，“我知道你们是为我们好，不过有些事我们想按照自己的方式来做，希望你们能理解”。同时，学会倾听他们的想法，尝试从他们角度看问题，找到双方都能接受的平衡点。另外，丰富自己的生活，转移注意力。不要把过多精力放在与老公家人的矛盾上，可以培养兴趣爱好，如参加健身课程、学习绘画等，当生活充实起来，可能对一些矛盾就不会那么在意了。还可以多和自己朋友聚会，分享生活，从朋友那里获得情感支持，缓解面对老公家人时的压力。
网友评论一：
我觉得你可千万别冲动就吵起来呀。毕竟是老公家人，抬头不见低头见的。就像导师说的，先跟你老公说说，让他去协调，男人在中间作用可大了。而且跟老公家人沟通的时候，态度好点，说不定他们也不是故意让你不开心的。你自己也别老盯着那些不舒服的事，多找点自己喜欢的事做，心情好了，看啥都顺眼，说不定矛盾就没那么大了。
网友评论二：
我理解你那种想吵的心情，有时候真的是忍无可忍。但吵了肯定没好处，说不定还把关系搞僵。你可以试着直接跟老公家人说清楚你的想法，别怕得罪人。要是他们真的在乎你老公，也会考虑你的感受的。要是实在沟通不了，就少接触呗。自己过好自己的小日子，别让他们的行为太影响你心情。别把自己憋坏了，该说就说，注意方式就行。