我最近特别纠结，每次和老公吵架，他都会说离婚。一开始我没太在意，觉得他可能只是气头上说说而已。但次数多了，我心里就犯嘀咕了，不知道他是不是真有这个想法。我们之间其实也没有什么特别严重的矛盾，大多都是些生活琐事引发的争吵。我很珍惜我们的婚姻，不想轻易放弃，可他老是提离婚，让我心里很没底。我不知道该怎么判断他的真实想法，也不确定自己到底要不要继续坚守这段婚姻，真希望能有人给我指点迷津。
导师分析：
老公吵架总说离婚，原因可能是多方面的。从他自身角度来看，这或许是一种情绪宣泄的方式。在激烈的争吵中，他无法有效控制自己的情绪，用 “离婚” 这样的极端言辞来表达内心的愤怒、不满或挫败感。这种行为就像是在争吵的战场上扔出的 “烟雾弹”，并非真的想要结束婚姻，只是借此来让对方重视自己的感受。
也有可能是他在处理矛盾时缺乏成熟的沟通技巧，不懂得如何以平和理性的方式表达自己的需求和观点，只能通过这种看似决绝的话语来引起你的注意，期望你能改变某些行为或态度。
从你的角度而言，你珍惜婚姻，不想轻易放弃，这是非常可贵的。然而老公频繁提及离婚，让你内心充满了不安和困惑。你不确定他的真实意图，这使得你在这段婚姻中产生了摇摆不定的心态。一方面，你害怕他真的想离婚，从而陷入对失去婚姻的恐惧之中；另一方面，你又不舍多年的感情，不甘心就这样放弃。这种纠结的状态会让你在婚姻中承受巨大的心理压力，影响你的日常生活和情绪状态。
如果这种情况持续下去，可能会对婚姻关系造成严重的破坏。即使双方都不想离婚，但频繁提及这个敏感词汇，会逐渐消耗彼此的感情，让原本坚固的婚姻基础出现裂缝，甚至可能在某一次争吵中，因为冲动而真的做出离婚的决定。
导师建议：
首先，当老公再次在吵架时说离婚，不要在当下激烈回应。等双方情绪都冷静下来后，选择一个合适的时机，比如在一个安静的周末午后，和他坦诚地沟通。告诉他你对他频繁提离婚这件事的感受，让他明白这种话给你带来了多大的伤害和不安。同时，询问他每次说离婚时的真实想法，引导他用更温和、理性的方式表达自己在争吵中的情绪和需求。
其次，在日常相处中，注重培养良好的沟通习惯。当遇到问题或产生矛盾时，双方都要学会倾听对方的观点，不要急于反驳。可以采用轮流发言的方式，确保每个人都有机会表达自己的想法。例如，你可以先分享自己对某件事的看法和感受，然后给老公时间表达他的观点，在这个过程中，相互理解和尊重。
再者，一起回顾你们婚姻中的美好时光。可以通过翻看以前的照片、回忆共同经历的有趣事情等方式，重新唤起彼此对这段婚姻的珍惜之情。当你们都意识到婚姻中的美好和彼此的重要性时，会更加谨慎地对待离婚这个话题。如果经过努力，老公仍然频繁在吵架时提离婚，且没有改变的迹象，你可能需要认真思考这段婚姻是否还能给你带来幸福，必要时可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，来决定是否要坚守这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是气头上说说，别太往心里去。很多人吵架的时候都会说些狠话，冷静下来就没事了。你就像导师说的，等他冷静了跟他好好聊聊，告诉他你很在乎这段婚姻，让他以后别再说这种伤人的话了。而且平时多增进点感情，一起出去玩玩，看看电影啥的，感情好了，吵架也会少，他自然就不会提离婚了。婚姻不容易，还是要坚守的，别轻易放弃。
网友评论二：
我倒是觉得你得认真对待这事儿。虽然他可能是气话，但老是说离婚，说明你们之间的沟通肯定有问题。你得趁这个机会好好跟他沟通，看看他到底对婚姻有啥不满。要是一直这么稀里糊涂的，说不定哪天就真离了。要是沟通后发现问题能解决，那就坚守婚姻，一起努力把日子过好。要是问题解决不了，你也别委屈自己，婚姻是为了让自己幸福，不行就果断放手，重新寻找属于自己的幸福。