我在职场上，有些酒局实在没办法躲开。每次参加完酒局回家，老公看到我喝酒了，就会表现得特别过激。要么大发雷霆，指责我不该参加这些酒局，说我不顾家；要么就生闷气，不理我。有一次，他甚至还把我刚买的酒杯给摔了。我知道他可能是担心我，但他这种过激的行为真的让我很苦恼。我跟他解释过很多次，职场酒局有时候是工作需要，可他根本听不进去。我现在都不知道该怎么办了，怎么才能让他理解我，又能避免他酒后这种过激行为呢？
导师分析：
老公在你参加职场酒局酒后出现过激行为，背后有着多方面原因。从老公自身心态来讲，他内心深处可能对职场酒局存在偏见，认为这类场合可能存在各种不良因素，担心你的安全和你们之间的感情。他对你的过度关注和担忧，在酒后因理智的削弱而以过激方式表现出来。他或许觉得自己无法掌控你在职场酒局中的情况，从而产生焦虑，借由愤怒、生闷气等行为发泄。
从你的角度看，你夹在工作需求和老公的过激反应之间，十分为难。你理解老公是关心你，但他的过激行为让你倍感压力，解释多次无果也让你产生无奈和沮丧的情绪。你期望老公能理解职场的无奈，可他却固执己见，这使你们之间产生矛盾和隔阂。
从夫妻关系层面分析，你们之间存在沟通不畅的问题。你虽然多次解释，但可能没有真正触及到老公担忧的核心点，没有让他切实感受到你对他担忧的重视，也未能让他理解职场酒局对于你工作的必要性。同时，老公没有尝试站在你的立场去看待职场酒局，双方缺乏换位思考，导致矛盾不断积累。另外，老公酒后过激行为也反映出他在情绪管理方面存在欠缺，不能合理控制因担忧而产生的负面情绪。
导师建议：
首先，加强沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，气氛轻松的时候，和老公进行深入交流。不要一开始就急于辩解职场酒局的合理性，而是先表达你对他关心的感激，让他感受到你明白他的出发点是好的。然后，详细地向他讲述职场酒局对你工作的具体作用，比如是拓展业务、维护客户关系等。同时，也倾听他内心深处对职场酒局的担忧，比如是不是担心你在酒局中饮酒过量伤害身体，或是担心酒局中的异性接触等。针对他的担忧，给出具体的解决办法，如承诺控制饮酒量、尽量避免与异性过度接触等。
其次，尝试改变老公对职场酒局的认知。可以邀请他参加一些你职场中的聚会（如果合适的话），让他亲身体验职场酒局的氛围，了解真实情况，打破他心中的偏见。或者分享一些职场成功人士对于职场酒局的看法和处理方式，让他明白职场酒局是工作的一部分，并非他想象中的那样不堪。
再者，帮助老公提升情绪管理能力。当他酒后出现过激行为时，不要立刻与之争吵，而是等他情绪稍微平复后，温柔地告诉他这种过激行为对你造成的伤害，引导他意识到情绪失控并不能解决问题。可以一起学习一些情绪管理的方法，比如深呼吸、冥想等，在他感觉情绪要爆发时，提醒他运用这些方法来冷静自己。
最后，如果沟通和引导都没有明显效果，可以寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友从中调解，让他们以第三方的角度劝说老公，可能会更容易让他接受。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导来改善你们之间的关系，解决老公酒后过激行为的问题。
网友评论一：
我觉得你老公这反应确实有点过激了，不过他也是太在乎你才这样。你可以多给他点安全感呀，每次酒局前就跟他报备一下都有谁参加，大概多久结束。酒局的时候，时不时给他发个消息，让他知道你在干嘛。这样说不定能让他放心点，就不会酒后大发雷霆了。而且你也别光自己解释，找他比较信任的人，比如他的好兄弟，帮你劝劝他，说不定比你说管用。
网友评论二：
我能理解你，职场酒局有时候真没办法。你老公可能就是不懂职场的无奈。你可以试着跟他说，如果他不希望你参加酒局，那能不能帮你想想办法完成工作任务。让他设身处地为你想想，也许他就能理解你了。另外，他酒后过激的时候，你别跟他对着干，先顺着他，等他醒酒了再好好说。不然只会越吵越凶，问题更难解决。