我和女友刚分手，可我心里还是放不下她，特别想挽回这段感情。但女友的态度非常坚决，她说我们之间已经没有可能了，让我别再纠缠。我们之前因为一些生活琐事发生了争吵，当时双方情绪都很激动，说了不少伤人的话。事后我冷静下来，觉得那些矛盾其实都不是不能解决的大问题，可女友却似乎心意已决。我尝试跟她道歉，也表明了自己想要改变的决心，可她根本听不进去。我真的不知道该怎么做才能打动她，解决这个挽回她的难题。
导师分析：
女友刚分手就态度坚决，这背后有着多方面原因。从争吵本身来看，激烈争吵中伤人的话语对她造成了较大伤害。在情绪激动时，彼此可能说出一些触及对方底线或深深刺痛对方的话，这些言语的伤害让她对这段感情产生失望，觉得继续下去还会重蹈覆辙，所以态度坚决地想要结束关系。
从心理层面分析，她或许在争吵后进行了深思熟虑，对你们之间的关系进行了重新评估。她可能认为在这段感情中，你们处理矛盾的方式存在问题，无法有效沟通和解决分歧，对未来感到迷茫，从而坚定了分手的决心。此外，刚分手时，她可能处于一种自我保护的心理状态，害怕再次受到伤害，所以用坚决的态度来抵御你的挽回，避免自己陷入纠结。
而你想挽回却困难重重，一方面是因为她当下的负面情绪还未消退，对你的道歉和改变决心持怀疑态度。她可能觉得你的改变只是一时的，难以长久。另一方面，你可能没有找到恰当的挽回方式，只是单纯地道歉和表明决心，没有真正触及到她内心深处在意的问题，导致她听不进去。
导师建议：
首先，给女友一些时间和空间。她现在态度坚决，强行挽回只会让她更加抵触。暂时停止频繁的联系，让她有时间平复情绪，也让自己冷静下来思考挽回的策略。在这段时间里，你可以反思你们之间的问题，找出矛盾的根源，以及自己在相处中的不足。
过一段时间后，尝试通过写信或发长信息的方式，再次表达你的心意。在信中，要真诚地回顾争吵的过程，详细指出自己在哪些方面做得不对，对她造成了怎样的伤害。同时，针对这些问题，提出具体的改变计划，比如学习情绪管理，在争吵时先冷静三分钟再说话；制定沟通规则，遇到问题时轮流表达想法，不打断对方。让她看到你对问题的深刻认识和改变的决心，且这种改变是有实际行动规划的。
接着，寻求共同朋友的帮助。让朋友从中斡旋，传达你这段时间的反思和改变。朋友可以在合适的时候，向她提及你为挽回所做的努力，并且以旁观者的角度，客观地分析你们之间的感情，帮助她回忆一些你们曾经美好的时光。但要注意，不要让朋友过度干涉，以免引起她的反感。
在日常生活中，你可以通过一些细节来展示你的改变。比如，如果你之前比较粗心，忽略她的感受，现在可以多关注她的喜好和需求。了解她最近喜欢的一本书，或者爱吃的一道菜，在适当的时候给她一个小惊喜。这种细节上的改变，能让她切实感受到你的用心。
最后，如果女友的态度有所缓和，不要急于提出复合。而是以朋友的身份与她重新建立联系，多关心她的生活，陪她做一些她喜欢的事情。在相处过程中，慢慢修复彼此的关系，重新建立信任。当你们的关系逐渐回暖，再适时地提出复合的想法。
网友评论一：
我觉得你这女友态度这么坚决，肯定是被伤透了心。你光道歉可不行，得拿出点实际行动来。就像你说的，找出问题根源，真的做出改变。而且别着急，给她时间。说不定过段时间，她看到你的改变，就回心转意了。但要是她一直不松口，你也别死缠烂打，得有点尊严，实在不行就放手吧。
网友评论二：
我觉得你可以从回忆入手。找个机会，跟她讲讲你们以前那些美好的回忆，让她想起你们之间的感情。然后再说说你对未来的规划，让她看到跟你在一起有希望。而且可以多送点小礼物，不用多贵，关键是要走心。比如亲手做个小手工，上面写着你对她的歉意和爱意。说不定这些能打动她，让她愿意再给你们的感情一次机会。