最近我遇上了一件头疼事儿，我和异性正常聊天，男友知道后反应特别过激。他不仅对我大发雷霆，还质问我和对方是什么关系，甚至要求我立刻断绝和那个异性的联系。我觉得自己只是正常社交，可男友的过激行为让我很委屈，也很不知所措。我不知道该怎么处理这种情况，是该顺着他断绝联系，还是和他好好理论一番，让他明白我只是正常交流呢？真希望能得到一些好的建议来应对男友这种过激行为。
导师分析：
男友因你和异性聊天出现过激行为，原因有多种。从他自身安全感角度来看，可能他内心极度缺乏安全感。在他的认知里，你和异性聊天就等同于对感情不忠的潜在威胁，所以通过过激反应来试图掌控局面，以确保你们的感情不受 “威胁”。从他的占有欲层面分析，他或许有着较强的占有欲，将你视为自己的私有物品，认为你只能与他有密切交流，和其他异性的正常互动都会让他产生危机感，进而引发过激行为。而从你的角度，你认为只是正常社交，觉得男友反应过度，感到委屈和不被理解。这就形成了双方认知上的巨大差异。这种差异若不妥善处理，很容易引发频繁争吵，对感情造成严重伤害。男友的过激行为也反映出他在处理感情问题时缺乏成熟的沟通方式，而是选择用激烈手段来表达不满，这对你们感情的稳定发展极为不利。
导师建议：
首先，在男友过激时，不要立刻与他争吵。因为此时他情绪激动，很难听进你的解释。你可以先安抚他的情绪，比如抱抱他，轻声说 “别这么激动，我们好好说”，待他稍微冷静一些，再开始沟通。沟通时，要以平和、真诚的态度表达你的想法。告诉他你和异性聊天纯粹是正常社交，没有任何越界的想法，让他了解你对感情的忠诚。同时，询问他为什么会有这么过激的反应，引导他说出内心真实的担忧，比如是因为过往经历，还是对自身不够自信等。针对他的担忧，给予积极回应。如果是他缺乏安全感，你可以承诺以后在和异性聊天时，注意分寸和频率，并主动向他报备。如果是他占有欲过强，委婉地告诉他，每个人都需要一定的社交空间，过度限制不利于感情健康发展，同时强调你对他的感情是独一无二的。另外，建议你们共同建立一些感情中的规则。比如双方都要坦诚自己与异性的交往情况，遇到问题不要憋在心里，及时沟通。若之后再遇到类似情况，按照既定规则处理，这样能避免不必要的过激反应，使你们的感情更加稳定。
网友评论一：
我觉得你男友太小心眼啦！和异性正常聊天很正常啊，谁还没几个异性朋友呢。他这么过激，只会让你更反感。你可别顺着他断绝联系，不然以后他说不定更过分。你得和他好好谈谈，告诉他这样的行为让你很不舒服，要是他真的爱你，就应该信任你，给你足够的空间。感情是需要相互理解的，他不能只考虑自己的感受。
网友评论二：
我能理解你男友的心情，可能他太在乎你了，所以才会这么紧张。虽然他的行为过激了点，但你也别太生气。你可以多和他分享你和那个异性聊天的内容，让他清楚你们之间没什么。平时也多给他一些安全感，比如在他面前夸夸他，让他知道你心里他是最重要的。这样慢慢缓解他的焦虑，他以后可能就不会这么过激了。毕竟两个人在一起，相互包容很重要嘛。