我跟男友在一起四年了，本以为我们能一直走下去。可最近我明显感觉到，他对我越来越不耐烦，总是挑我的毛病，好像看我哪都不顺眼。以前我们也会有小摩擦，但很快就能和好。但现在，不管我做什么，他都觉得不满意，甚至直接说对我有些厌烦了。这让我心里特别难受，四年的感情，我付出了很多，真的不想轻易放弃。可他这样的态度，又让我很迷茫，我不知道还要不要坚持这段感情。我很纠结，不知道是该努力挽回，还是就此放手，重新开始。
导师分析：
四年感情中遭遇男友厌弃，背后有着复杂的原因，双方的心态也呈现出不同特点。
从男友角度来看，他产生厌弃情绪可能源于多种因素。一方面，长期的恋爱关系使激情逐渐消退，四年的相处让他对彼此的生活模式和对方的行为习惯过于熟悉，从而产生了倦怠感。这种倦怠并非针对女友个人，而是对这段平淡感情状态的一种反应。另一方面，可能在这四年间，双方的成长轨迹出现差异，导致价值观、兴趣爱好等方面产生分歧，使得他对女友的认同感降低，进而表现出厌弃。比如女友热衷于参加各种社交活动，而男友更倾向于安静的居家生活，这种差异可能引发矛盾与不满。
从女友角度，四年的感情投入使得她对这段关系有着深厚的情感依赖和较高的期待。当男友表现出厌弃时，她感到震惊、伤心和迷茫。她不舍得放弃这段感情，是因为这四年承载了太多回忆和付出，同时也对两人曾经的感情抱有一丝幻想，希望能够挽回局面。然而，男友的态度又让她陷入自我怀疑，觉得自己是不是真的有那么多缺点，这种自我怀疑进一步加剧了她内心的痛苦和纠结。
如果女友处理不当，盲目坚持可能会在这段不健康的感情中越陷越深，不断消耗自己的情感和精力，导致自信心受挫；而轻易放弃又可能在未来后悔，觉得自己没有尽力争取。这种两难的处境若不妥善解决，会对女友的心理健康和未来感情生活产生负面影响。
导师建议：
首先，尝试与男友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个相对安静、不受打扰的环境，与男友心平气和地交流彼此的感受。在沟通中，先表达对他近期态度变化的关注和担忧，例如 “我最近感觉到你对我好像有些厌烦，我很在乎我们四年的感情，想知道你是不是有什么想法”。然后，耐心倾听男友的想法，让他详细阐述产生厌弃情绪的原因。在这个过程中，不要急于反驳或辩解，而是以理解的态度去倾听，从中找出问题的关键所在。
其次，根据沟通结果，分析问题是否能够解决。如果是因为感情平淡导致的倦怠，双方可以尝试一起创造新的生活体验，为感情注入新的活力。比如计划一次长途旅行，共同学习一项新的技能或运动，通过这些新的经历，重新找回彼此之间的新鲜感和激情。如果是由于成长差异导致的分歧，双方需要努力寻找彼此的共同点，互相理解和尊重对方的差异。例如，在兴趣爱好方面，可以尝试参与对方感兴趣的活动，拓宽自己的视野，增进彼此的认同感。
再者，如果经过努力，发现问题仍然无法解决，或者男友并不愿意配合改善关系，那么女友需要勇敢地考虑放手。放手并不意味着失败，而是为了给自己一个重新寻找幸福的机会。在决定放手后，要学会接受现实，不要过度沉浸在过去的感情中。可以通过培养新的兴趣爱好、参加社交活动等方式，转移注意力，充实自己的生活，逐渐走出这段感情的阴影。
最后，无论做出何种决定，都要关注自己的情绪和心理健康。在这个过程中，可能会经历各种复杂的情绪，如痛苦、愤怒、失落等。可以寻求家人、朋友的支持，或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助，让自己能够更好地应对这些情绪，保持积极的生活态度。
网友评论一：
我觉得你别坚持了。他都这么明显表现出厌弃了，再坚持下去只会让自己更受伤。四年感情虽然可惜，但要是他的心已经不在你这了，勉强在一起也不会幸福。你应该往前看，说不定离开他能遇到真正珍惜你的人。别为了一个不懂得欣赏你的人，耽误自己的美好时光。
网友评论二：
我认为可以再坚持一下。四年的感情不容易，也许只是遇到了瓶颈期。你跟他好好沟通，说不定能找到解决办法呢。给他点时间，也给自己点时间，一起努力改善关系。要是试过之后还是不行，再放手也不迟，至少以后不会因为没有努力过而后悔。