我和男友正处在恋爱阶段，本以为一切都顺顺利利的。可最近我偶然发现，男友居然还在跟他前女友联系，这让我心里 “咯噔” 一下，很不是滋味。我完全没想到会出现这种情况，之前相处时也没发现什么端倪。我不清楚他们联系的频率，也不知道具体聊些什么内容。但这件事就像一根刺扎在我心里，让我既生气又不安。我很在乎男友，也珍惜我们这段感情，可面对他联系前女友这件事，我实在不知道该采取什么策略去应对，所以想寻求帮助。
导师分析：
恋爱期男友联系前女友，原因复杂且涉及双方心态。从男友角度来看，其一，可能是他尚未完全从过去的感情中走出来。过去的感情经历在他心中留下了较深的印记，即便开始了新恋情，还是忍不住想和前女友保持联系，或许是怀念曾经的美好，也可能是对过去感情的一种未完成感作祟，想要通过联系来寻求某种心理上的解脱或满足。
其二，可能是出于习惯。他们在过去相处过程中形成了某种联系模式，虽然分手了，但这种习惯一时难以改变，不自觉就会去联系对方。
其三，也不排除他对现女友（也就是你）的感情存在摇摆。通过与前女友联系，来对比和衡量两段感情，试图确认自己内心真正的想法和需求。
从你的心态来说，发现男友联系前女友，生气是正常反应，这源于对感情的独占欲和对背叛的恐惧。不安则是因为不确定男友与前女友联系的程度和目的，担心自己的感情受到威胁，对两人未来关系充满担忧。这种双方心态的碰撞，使情况变得微妙且棘手，如果处理不当，极有可能引发信任危机，对感情造成严重伤害。
导师建议：
首先，保持冷静，避免冲动行事。发现男友联系前女友后，情绪激动可能会让事情变得更糟。给自己一些时间冷静下来，整理思绪，避免在愤怒的情绪下做出过激反应，比如大吵大闹或者直接质问男友，这可能会让男友产生抵触情绪，不利于问题的解决。
冷静之后，选择一个合适的时机与男友坦诚沟通。沟通时，以平和的语气表达你发现他联系前女友后的感受，如难过、不安等，同时询问他联系前女友的原因。注意倾听男友的解释，不要急于打断或反驳。也许他有合理的解释，比如是因为工作或其他必要原因才联系，通过沟通可以消除误会。
若男友的解释不能让你满意，或者你发现他们的联系存在情感纠葛，要明确表达你对这种行为的不满和底线。告诉男友你希望他能够尊重你们之间的感情，停止与前女友的联系。同时，也可以和男友一起探讨如何处理与前任的关系，建立彼此都认可的边界。如果男友愿意做出改变，给予他一定的信任和时间去调整。但如果他依旧我行我素，那你可能需要重新审视这段感情是否值得继续。
网友评论一：
我觉得你得赶紧跟你男友摊牌，这事儿可不能含糊。直接问他为啥联系前女友，要是他给不出合理的解释，那就明确告诉他你接受不了。感情里容不得沙子，他既然选择和你在一起，就得跟前任断干净。要是他不听，还继续联系，那你可得好好考虑这段感情了，毕竟谁也不想一直提心吊胆的。别因为害怕失去他就忍气吞声，有时候就得强硬点，才能让他知道你的底线。
网友评论二：
我理解你现在肯定很纠结，不过我觉得你先别太着急下结论。说不定你男友联系前女友真的只是有事儿，比如共同的朋友出了状况之类的。你先心平气和地跟他聊聊，听听他怎么说。要是他态度诚恳，也答应以后不联系了，你就再给他一次机会。毕竟两个人在一起不容易，多一些理解和包容，也许能把感情经营得更好。但要是他敷衍你，那你就得慎重了，不能让自己受委屈。