我在这段感情里，真的感觉特别煎熬。我能明显感觉到男友对我的爱不够，不像我对他那般全心全意。平日里，他很少主动关心我，像是我生病难受时，他也只是简单问候几句，没有实际行动。而且他和异性相处时，完全不注意分寸，经常和女同事单独吃饭、聊天，也不考虑我的感受，这让我极度缺乏安全感。我尝试跟他沟通过这些问题，可每次他都说会改，但过后还是老样子。我真的不知道该怎么办了，继续这样下去，我每天都过得很痛苦，可又舍不得放下这段感情，大家能帮我想想办法吗？
导师分析：
首先分析男友不够爱且给不了安全感的原因。从男友自身来看，可能他本身对感情的认知和表达方式与你不同。他或许认为简单问候就是关心，不觉得和异性单独相处有问题，这源于他对恋爱边界感的模糊认知。也有可能他在这段感情中投入的精力有限，没有将你放在首位，可能是工作、个人兴趣等因素分散了他的注意力，导致对你的关心不足。
从过往经历角度，他可能之前的感情经历较为平淡，没有深刻体会到如何去全心爱一个人以及给予对方安全感。所以在与你相处时，难以达到你所期望的程度。
而你之所以在这段感情中痛苦纠结，是因为你对感情有较高的期待，渴望得到男友全心全意的爱和足够的安全感。你付出了真心，自然希望得到同等的回应。当现实与期望差距较大时，就会产生失落和痛苦的情绪。同时，你舍不得放下这段感情，说明你对他还是有深厚的感情基础，不愿意轻易放弃曾经的付出和美好回忆。
这种情况如果持续下去，会对感情造成严重伤害。你的不满和抱怨可能会逐渐增多，而男友可能会觉得压力增大，双方矛盾不断积累，最终可能导致感情破裂。
导师建议：
第一步，改变沟通方式。之前沟通效果不佳，可能是方式不对。下次沟通选择一个轻松、没有干扰的环境，比如温馨的咖啡馆。先表达你对他的感情，然后坦诚地说出他的行为给你带来的感受，比如 “你和女同事单独吃饭，我心里很不是滋味，觉得自己不被重视”，避免指责。同时，认真倾听他的想法，也许他有自己的苦衷或误解。通过沟通，让他真正理解你的需求。
第二步，设定明确的边界。针对他和异性相处的问题，和他一起设定清晰的边界。比如规定和异性单独相处要提前告知你，避免不必要的单独聚会等。让他明白哪些行为是你不能接受的，同时也要给他一定的空间，不要过于束缚。
第三步，引导他付出。在生活中，通过一些小事引导他增加对你的关心和投入。比如你生病时，明确告诉他你需要他做什么，像帮忙买药、煮点粥等。当他做出改变时，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。
第四步，关注自身成长。不要将全部精力放在男友身上，发展自己的兴趣爱好，提升个人能力。比如学习绘画、参加健身课程等。这样不仅能让自己更加自信，还可能重新吸引男友的目光，让他看到你的魅力和独立。同时，即便最后无法改变现状，你也能拥有丰富的生活，不至于过度依赖这段感情。
第五步，如果经过一段时间努力，男友依然没有改变，你需要重新审视这段感情。感情是相互的，不能一味地委屈自己。你要思考这段感情是否还值得继续，勇敢地做出对自己最有利的选择。
网友评论一：
我觉得你别再浪费时间了。他都这样了，说了也不改，明显就是不在乎你。你还舍不得啥呀，赶紧放手，去寻找真正爱你、能给你安全感的人。一直拖着，最后受伤的还是你自己。别为了他放弃自己追求幸福的权利，外面好男人多的是，你值得更好的。
网友评论二：
我倒觉得可以再给他一次机会。感情嘛，总是需要磨合的。你多和他沟通，说不定他慢慢就懂了。而且你也可以从自己身上找找原因，是不是有时候要求太苛刻了。两个人在一起，要互相理解。你多引导他，给他点时间改变。也许他会给你惊喜呢，别轻易放弃一段感情。