我和男友交往一年了，最近这段时间，我察觉到我们之间在见面和联系方面出现了不少状况。以前我们见面频繁，联系也很紧密，每天都会分享彼此的日常。但现在，他总以各种理由减少见面次数，像是工作忙、太累了等等。而且联系也变得很敷衍，回复消息经常隔很久，有时候干脆就不回。我心里很不是滋味，不知道该如何去应对这样的变化，这种情况已经严重影响到我对这段感情的信心了。
导师分析：
从男友角度来看，他减少见面和联系频率，原因可能是多方面的。工作等外部压力或许是主因，长时间处于高压工作状态，精力被大量消耗，导致他无暇像从前一样频繁与你互动。在这种心态下，他将见面和联系视为一种需要花费精力的事务，而非情感交流。
另一方面，感情进入新阶段，交往一年后，热恋的激情逐渐消退，他可能认为关系稳定，无需再像初期那般频繁维系，从而产生懈怠心理。而从你的角度，一直习惯之前亲密的相处模式，突然的改变会让你缺乏安全感，怀疑他对感情的态度，进而陷入焦虑和不安。这种对感情稳定性的担忧，使你迫切希望恢复以往的见面和联系频率。
还有一种可能，他自身情感发生变化，也许他在相处过程中发现一些与你相处不太契合的地方，又不知如何表达，便选择以减少见面和联系来拉开距离。
导师建议：
首先，主动沟通至关重要。选一个恰当时间，比如在周末的午后，两人都比较放松时，和他真诚地交流。表达你对目前见面和联系状况的感受，注意措辞，避免指责，而是侧重于分享内心的不安与期待。例如说 “最近我们见面和联系变少了，我心里感觉空落落的，很希望我们能回到以前那种亲密状态”，引导他说出真实想法。
其次，理解与支持并行。若他是因工作压力，不妨在生活上给予关心，如为他准备减压小礼物，或是鼓励他合理安排时间放松。同时，也给自己找点事情做，培养兴趣爱好，避免过度依赖这段感情，减少因对方联系少带来的焦虑。
最后，重新建立相处模式。鉴于感情进入新阶段，可和他探讨新的相处方式。比如定期安排一次特别的约会，或者建立每天固定时间简短分享日常的习惯，既保证彼此有互动，又能适应双方当下生活节奏，重新为感情注入活力。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的是工作太忙了，毕竟现在大家压力都挺大的。你主动沟通这一步很对，说不定他都没意识到他的行为给你带来这么大困扰呢。等你们沟通后，要是真是工作原因，你就多理解理解他，说不定等他忙过这阵就好了。而且你也可以趁他忙的时候，自己去学个新技能或者和朋友聚聚，这样也能让自己生活更充实，别把所有心思都放他身上，说不定等他闲下来，发现你变得更有魅力了，你们感情还能升温呢。
网友评论二：
我感觉这里面可能有点问题啊。就算工作忙，也不至于连回个消息的时间都没有吧，还经常不回。你和他沟通的时候，仔细观察他的反应，如果他顾左右而言他，或者表现得不耐烦，那很可能他对这段感情有点腻了。你也别太委屈自己，要是他一直这样敷衍，不重视你的感受，你得考虑考虑这段感情还有没有继续下去的必要。感情是两个人的事，不能光你一个人努力，你得为自己多想想。