之前和女友闹得很不愉快，都快到分手的地步了，当时女友承诺会等我，说愿意给彼此一些时间去调整。可没想到，在她承诺等待之后，我们之间还是矛盾不断。有时候是因为一点小事意见不合就吵起来，有时候是感觉她态度忽冷忽热，让我很困惑。我很珍惜这段感情，也希望能解决这些矛盾，可却不知道该从何下手。到底怎样才能化解这些在她承诺等待后出现的矛盾，让我们的感情回到正轨呢？
导师分析：
女友快放手时承诺等待，之后却矛盾不断，背后存在多方面原因及双方复杂心态。
从女友角度来看，她承诺等待，可能是内心对这段感情仍有不舍，同时也期望双方能在这段时间有所改变，让感情有新的转机。然而，之前积累的矛盾和问题并未真正解决，在后续相处中，这些隐患依然存在，导致矛盾再次爆发。此外，承诺等待后，她可能对这段感情的发展抱有较高期望，一旦现实与期望不符，比如没有看到你明显的改变，就容易产生失望情绪，进而通过矛盾的形式表现出来。而态度忽冷忽热，也许是她内心在纠结，一方面想坚守承诺等待，另一方面又对未来感到迷茫，不知该如何面对这段感情。
从你的角度，女友承诺等待后，你可能会觉得有了缓冲期，却未能及时有效地解决问题。面对矛盾，你感到困惑和不知所措，不知如何满足女友的期望，这种无力感进一步加深了矛盾。同时，你珍惜感情的心态，使得你在面对矛盾时更加小心翼翼，反而在处理问题时显得畏手畏脚，不能采取果断有效的措施。
从感情关系层面，之前濒临分手说明双方在相处模式、沟通方式或价值观等方面存在较大分歧。承诺等待只是暂时搁置了分手危机，并未从根本上解决这些问题。在后续相处中，这些深层次的问题不断浮现，导致矛盾频发，影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，要主动与女友进行深度沟通。选择一个双方都心平气和且没有外界干扰的时机，坐下来认真交流。不要只谈当下的矛盾，而是回顾之前闹分手的原因，以及承诺等待后各自的想法和感受。比如，你可以说：“宝贝，我们之前走到快分手那一步，都很痛苦，你承诺等待，我真的很感激。但最近我们又矛盾不断，我想知道在你心里，觉得我们之间主要问题出在哪里呢？” 通过这种沟通，让双方都能清晰地了解对方的想法，为解决矛盾奠定基础。
其次，针对之前发现的问题，制定具体的改变计划。如果是沟通问题，约定以后每周专门拿出时间进行深度交流，分享彼此一周的经历和感受，并且在日常交流中，学会倾听对方，不打断，不急于反驳。若是相处模式问题，根据双方的喜好和需求，重新调整相处方式，比如增加一些共同的兴趣活动，增进彼此的感情。将这些计划明确地告知女友，让她看到你解决问题的决心和行动。
再者，在日常相处中，多关注女友的情绪变化。当她态度忽冷忽热时，不要急于质问或指责，而是以关心的态度询问她是否遇到什么烦心事。比如，温柔地问她：“我感觉你今天心情好像不太好，是不是有什么事呀，可以跟我说说吗？” 用这种方式让她感受到你的关心，也有助于她打开心扉，避免矛盾进一步激化。
最后，如果矛盾还是无法避免地发生了，要保持冷静，不要在气头上说一些伤害对方的话。等双方情绪稍微平复后，再一起分析矛盾产生的原因，寻求解决办法。每次解决完矛盾后，进行总结反思，避免类似问题再次出现。通过这些努力，逐步化解矛盾，让感情回到正轨。
网友评论一：
我觉得你得先弄清楚女友矛盾的点到底在哪。她承诺等待又矛盾不断，肯定是心里有想法没说出来。你就跟她好好聊聊，把话说开了，说不定很多矛盾就迎刃而解了。而且制定改变计划这个办法挺好，让她看到你的决心。感情嘛，就是得双方一起努力，有问题解决问题，别拖着。
网友评论二：
我感觉这情况挺复杂的，女友态度忽冷忽热，可能她自己也在纠结。你除了跟她沟通，还得用行动让她安心。比如多关心她，在她需要的时候及时出现。矛盾发生了也别慌，冷静处理，别让矛盾升级。两个人在一起不容易，既然都承诺等待了，就好好解决问题，珍惜这段感情。