最近女友跟我开了个让我挺纠结的玩笑，她居然说要去找别人，给我戴绿帽。当时听到这话，我心里 “咯噔” 一下，很不是滋味。虽然我知道可能只是玩笑，但还是忍不住往心里去。一方面，我怕直接跟她说我不喜欢这个玩笑，会让气氛变得尴尬，她可能觉得我开不起玩笑；另一方面，这玩笑确实让我有些在意，我又担心如果不表达自己的感受，她以后还会开类似的玩笑，影响我们之间的感情。我现在真不知道该怎么应对才好。
导师分析：
从女友开这个玩笑的原因来看，可能有几种情况。其一，她或许只是想通过这种略带刺激的玩笑，来试探你对她的在乎程度，看看你会有怎样的反应，以此确认自己在你心中的地位。其二，可能是她性格比较大大咧咧，没有意识到这个玩笑会触及到你的敏感神经，单纯觉得好玩，并没有恶意。其三，有可能她最近在生活或感情中，潜意识里积累了一些小情绪，通过这种玩笑隐晦地表达出来，比如她可能觉得你对她的关注不够等。从你的心态来讲，听到这个玩笑心里不舒服是正常的，因为 “戴绿帽” 这类话题在感情中本身就比较敏感，你在乎这段感情，自然会在意她说出这样的话。同时，你又在纠结是否要表达自己的感受，体现出你既不想破坏和女友的关系，又不想一直忍受这种让自己不舒服的玩笑。这种矛盾心理如果不妥善处理，可能会在你心里埋下隐患，久而久之影响你们感情的和谐。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，和女友坦诚沟通。不要在她刚开完玩笑，气氛还比较轻松的时候马上严肃地说，这样容易让她觉得突兀。可以在两人心平气和聊天时，自然地提及这件事。告诉她，当听到她开找别人给自己戴绿帽这个玩笑时，心里不太好受。注意表达的时候，不要指责她，而是强调自己真实的感受，比如 “宝贝，你开那个玩笑的时候，我心里一下子就紧张起来了，可能我比较在乎你，所以对这种玩笑比较敏感”。通过这种方式，让她了解到她的玩笑给你带来的影响。如果她是出于试探你的目的，那么她了解到你的在乎后，可能就不会再开类似玩笑。要是她是因为没意识到玩笑的不妥，在知晓你的感受后，也会注意自己的言辞。倘若她是借此表达情绪，那么可以进一步询问她最近是不是有什么不开心的事，是不是自己哪里做得不好，及时解决潜在的问题。另外，沟通完后，可以和女友约定，以后尽量避免开这种会让彼此心里不舒服的玩笑，一起营造一个更加轻松、健康的相处氛围。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得跟你女友说清楚。这玩笑确实有点过了，就算是试探你，也不能开这种玩笑啊。你好好跟她讲讲你的感受，说不定她就是没意识到这玩笑不合适。只要你态度诚恳，她应该能理解，以后就不会再开了。感情里还是得坦诚点好。
网友评论二：
我倒觉得你别太较真。女生有时候开这种玩笑，可能就是逗逗你，看你紧张的样子觉得好玩。你要是直接跟她说你不喜欢，说不定她会觉得你小气。你可以用一种幽默的方式回应她，比如 “那可不行，你要是敢找别人，我就把你追回来，加倍对你好”，既表达了你的态度，又不会破坏气氛。