我和男友在一起有段时间了，可最近我感觉我们之间出了些问题。他工作特别忙，每天早出晚归的，有时候甚至周末都在加班。这导致我们交流的时间越来越少，而且每次交流基本都是我主动找他。我主动分享我的日常，他回应也比较敷衍，感觉他心思完全不在这上面。我心里很不是滋味，我很在乎他，也渴望能和他有正常的交流互动，可就是不知道该怎么做才能让他主动一些，能多和我聊聊。
导师分析：
从男友角度来看，他工作忙碌，大量的时间和精力被工作占据，这使得他在情感交流方面心有余而力不足。长时间的高强度工作，让他在工作结束后只想休息，没有多余精力去主动开启交流。他对女友回应敷衍，并非是不在乎，而是工作的疲惫让他难以集中精力去好好回应。这种状态下，他潜意识里可能觉得感情稳定，不需要像热恋期那样频繁交流，所以忽略了女友的感受。
从女友角度，她在乎男友，渴望正常交流互动，却一直处于主动位置，这会让她内心产生失落感。这种情感需求未被满足的状态，使得她越发渴望男友主动。她不断主动分享日常，也是希望引起男友关注，可男友的敷衍回应让她更加焦虑。两人之间缺乏有效沟通机制，当女友因男友不主动交流产生情绪时，可能没有选择合适时机与方式和男友沟通，导致男友没有意识到问题的严重性。例如，女友可能在男友刚结束疲惫工作时抱怨，这不但无法解决问题，反而可能让男友更抵触交流。长此以往，感情间隙逐渐产生，女友的困惑也越来越深。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。不要在男友刚结束忙碌工作，身心俱疲时提及交流问题。可以选在他相对轻松的周末午后，或者在他完成一项重要工作后，心情比较愉悦时，心平气和地表达你对交流的渴望，告诉他你很在乎他，希望能有更多互动。比如你可以说：“亲爱的，看你完成这个大项目，我真为你开心，最近我们交流不多，我特别想和你多聊聊，分享彼此生活。”其次，尝试理解他的工作压力。在日常相处中，多给予他支持与鼓励。当他忙碌时，送上一杯热茶，附上一张鼓励小纸条。让他感受到你对他工作的理解与支持，这样他会更愿意在有时间时和你交流。例如，你可以在纸条上写：“工作辛苦啦，加油，我一直支持你。”再者，创造共同兴趣点。即使他工作忙，也可以一起培养简单的共同兴趣，比如每天花 15 分钟一起听一首喜欢的歌，然后简单分享感受。这能增加交流话题，让他更主动参与到交流中来。同时，也可以适当给他一些个人空间，不要因为交流少就频繁追问，让他感受到信任与舒适，这样他反而会更愿意主动和你交流。最后，建立交流规则。可以和他商量，每周设定一个专属交流时间，比如周六晚上，一起看个电影，之后分享电影感受，聊聊一周生活。通过这种方式，让交流成为一种习惯，他也会慢慢变得主动起来。
网友评论一：
我觉得吧，男友忙可能真不是故意冷落你。工作压力大的时候，人确实容易忽略感情这方面。你不妨更主动点，在他工作间隙给他发个有趣的小视频，或者分享个搞笑段子，让他在忙碌中能轻松一下，也能感受到你的关心。说不定他就会被你的热情感染，慢慢变得主动起来。而且你也别太心急，给他点时间适应这种交流节奏，毕竟改变不是一蹴而就的嘛。只要你俩感情基础在，多些耐心，情况肯定会改善的。
网友评论二：
我倒是觉得，一直你主动也不是个事儿。他工作忙不能成为少交流的借口呀。你得让他意识到这个问题的严重性。可以严肃地和他谈一次，明确告诉他你对现在交流状态的不满。要是他还是不当回事，那就晾他几天，让他尝尝没有你主动交流的滋味。说不定他就知道你的重要性，知道该主动和你交流了。感情是两个人的事，不能光你一个人努力，他也得做出改变才行。